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12 maneras de usar aceite de semilla de cáñamo mejorarán su salud y su vida
El aceite de semilla de cáñamo, extraído de las semillas de la planta de cannabis, se ha utilizado en todo el mundo durante cientos de años. En 6000 aC, tanto las semillas como el aceite se usaron para la alimentación en China. En el siglo 20 en los Estados Unidos, se usaba comúnmente en lámparas, aceites de secado para pinturas, barniz de madera y más.
El aceite de semilla de cáñamo proviene de las variedades de cannabis de alto crecimiento. Sin embargo, no contiene THC, el compuesto psicoactivo primario en la marihuana. A pesar de este hecho, las industrias competidoras vieron el aceite de semilla de cáñamo como una amenaza. Promulgaron una campaña de desprestigio contra el petróleo, asociando cáñamo con marihuana y poniéndose "alto". Luego, cuando el Congreso aprobó la Ley de impuestos a la marihuana en 1937, comenzó efectivamente el declive del cáñamo. Las regulaciones de impuestos y licencias del acto hicieron que el cultivo de cáñamo fuera casi imposible para los agricultores estadounidenses.
Hoy, las cosas han cambiado, en que el aceite de cáñamo y la marihuana se consideran dos cosas distintas. En la mayoría de los países, existen regulaciones que requieren un tope en el límite más alto detectable de THC en el aceite de cáñamo. Si bien muchas personas aún confunden a los dos, ingerir aceite de cáñamo o usarlo en la piel no hará que te eleves. Sin embargo, ofrece algunos beneficios de salud poderosos cuando se usa tanto interna como externamente.
La investigación ha encontrado que el cáñamo contiene todos los aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales que son necesarios para la vida humana. También contiene una proteína única llamada glóbulo edestin que es similar a la globulina en el plasma sanguíneo humano. El aceite de semilla de cáñamo posee poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El cáñamo también se considera el aceite más equilibrado para la nutrición que se encuentra en la naturaleza y también es fácilmente digerible. Todo esto combinado, proporciona muchos beneficios maravillosos para la salud y la belleza, por dentro y por fuera.
1. El aceite de semilla de cáñamo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
Se cree que el perfil de grasa del aceite de semilla de cáñamo previene una amplia gama de afecciones cardíacas. Un estudio de 2007 descubrió que el aceite podía prevenir la coagulación de la sangre. Los investigadores observaron que esto "puede ser beneficioso en la protección contra los accidentes cerebrovasculares y los infartos de miocardio inducidos por coágulos".
En otro estudio, los investigadores concluyeron que el aceite de semilla de cáñamo puede proporcionar una protección significativa contra el accidente cerebrovascular. Y, un análisis reciente realizado por la American Chemical Society encontró que los altos niveles de ácidos grasos omega-3 en el aceite pueden ofrecer efectos fisiológicos beneficiosos para la prevención de enfermedades coronarias.
Cuando se trata de aceite de semilla de cáñamo específicamente, los investigadores han descubierto que son los esteroles específicos (compuestos orgánicos que se encuentran en las plantas que se sabe que reducen el colesterol y la agregación plaquetaria) en el aceite los responsables de esta posible prevención de problemas cardíacos. El aceite de semilla de cáñamo también contiene tocoferoles, que reducen el riesgo de enfermedades cardíacas degenerativas, entre otras afecciones.
2. Puede ayudar a equilibrar las hormonas, reducir el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia
En la década de 1980, los científicos descubrieron que los compuestos tipo hormona conocidos como prostaglandinas desempeñan un papel importante para ayudar al cuerpo a funcionar correctamente. Descubrieron que las prostaglandinas ayudan a que los músculos lisos se contraigan, controlan la temperatura corporal y la inflamación, y también son necesarios para otras funciones corporales. El aceite de semilla de cáñamo es rico en GLA (ácido gamma linolénico), que se considera un componente esencial de algunas prostaglandinas. Los investigadores concluyeron que suplementar con GLA es importante para la salud óptima de las hormonas y puede ser la razón por la que muchas mujeres que sufren de síndrome premenstrual han recibido ayuda.
En un estudio de mujeres con síndrome premenstrual, tomar un gramo de ácidos grasos esenciales (incluyendo 210 mg de GLA) al día dio como resultado una reducción significativa de los síntomas. Otros estudios han demostrado que el aceite de onagra, que tiene un alto nivel de GLA, fue altamente efectivo en la disminución de los síntomas para las mujeres que habían probado otros remedios de PMS pero no encontraron alivio. Pudo disminuir la irritabilidad y la depresión, el dolor en los senos y la retención de líquidos asociados con el síndrome premenstrual.
Debido a que el aceite de cáñamo es alto en GLA, varios estudios han indicado que también puede ayudar a reducir los síntomas de la menopausia.
¡Aprenda acerca de 10 formas más de equilibrar naturalmente sus hormonas en este gran artículo!
3. Utilice aceite de semilla de cáñamo para reducir la inflamación
El aceite de semilla de cáñamo contiene una variedad de esteroles y alcoholes vegetales. Se ha demostrado que estos compuestos reducen la inflamación, un factor común en muchas enfermedades diferentes. Un estudio publicado en Free Radical Biology & Medicine Journal realizado por el Centro Médico de la Universidad de Mississippi encontró que el cannabidiol fue útil para disminuir el impacto de la inflamación sobre el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de daño y disfunción de órganos. El estrés oxidativo y la inflamación contribuyen a muchas enfermedades diferentes, incluida la enfermedad de Alzheimer, la artritis, la hipertensión, la diabetes y la aterosclerosis.
4. El aceite de semilla de cáñamo alivia el dolor de la artritis
También relacionado con la reducción de la inflamación, el consumo de aceite de semilla de cáñamo se ha asociado con el alivio del dolor de la artritis. Un estudio publicado en el Journal of Arthritis and Rheumatism encontró que consumir GLA que se encuentra en las semillas de cáñamo fue capaz de disminuir los síntomas de la artritis en un 25%. Este efecto se comparó con un placebo, que redujo los síntomas en solo un 4%. El alto contenido de GLA del aceite de semilla de cáñamo combinado con su proporción ideal de grasas omega-3/6 y otros nutrientes antiinflamatorios, se cree que es la razón por la cual es tan efectivo.
5. Puede prevenir algunas formas de cáncer
Gracias a su perfil ideal de ácidos grasos de grasas omega-3 y GLA que naturalmente equilibran los niveles de inflamación y ayudan a fortalecer el sistema inmune, el aceite de semilla de cáñamo también ofrece propiedades de prevención del cáncer. El mismo estudio de 2007 que encontró que la semilla de cáñamo puede ofrecer protección contra la enfermedad cardíaca, también señaló que podría ayudar a prevenir el cáncer también.
Los investigadores también informaron en The British Journal of Cancer y en la revista Breast Cancer Research and Treatment que el consumo de semillas de cáñamo con THC, el componente psicoactivo, fue capaz de mejorar el cáncer de mama en estadio avanzado. Además, esto puede detener o incluso revertir una forma mortal de cáncer cerebral conocida como gliobastoma multiforme.
6. Utilice aceite de semilla de cáñamo para sanar las condiciones de la piel
El aceite de cáñamo también se ha encontrado para ayudar a curar afecciones de la piel como el eccema, la psoriasis y otras erupciones cutáneas. Se cree que los ácidos grasos del aceite afectan las respuestas inmunes en el cuerpo, lo que ayuda a promover la curación. Esto también es probable debido al equilibrio perfecto del aceite de ácidos grasos omega-6 y omega-3.
Para obtener el alivio más efectivo, use aceite de semilla de cáñamo tanto interna como externamente. Los estudios han demostrado que consumir el aceite ayuda a mejorar los niveles sanguíneos de ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a acelerar la curación desde adentro. Además, aplicar aceite de semilla de cáñamo a la piel puede aliviar la sequedad y el picor, lo que reduce la necesidad de medicamentos.
7. Aceite de semilla de cáñamo para una complexión saludable
El aceite de semilla de cáñamo es ideal para usar en la piel para una tez más bella. Se absorbe fácilmente, hidrata sin ser grasoso. Además, el aceite puede ayudar a limpiar y desintoxicar la piel, así como a igualar el tono de la piel.
A diferencia de muchos otros aceites, la semilla de cáñamo nutre la piel seca sin adherirse a ella. Por lo tanto, no obstruirá los poros tan fácilmente como otros aceites más pesados. Entonces, si está buscando una buena crema hidratante que no deje residuos grasos, haría bien en considerar el aceite de semilla de cáñamo.
Además, el aceite de semilla de cáñamo es similar a los lípidos naturales de nuestra piel. Por lo tanto, es capaz de penetrar las células para humectar profundamente tanto la epidermis como las capas subdérmicas.
El aceite de semilla de cáñamo es solo uno de muchos aceites que pueden darle una tez radiante y juvenil. Echa un vistazo a estos 17 aceites antienvejecimiento para una piel hermosa para obtener más información.
8. Utilice aceite de semilla de cáñamo para tratar el acné
Puede que no piense que usar cualquier tipo de aceite sería bueno para tratar el acné. Sin embargo, debido a su consistencia ligera, el aceite de semilla de cáñamo es realmente fabuloso para la piel propensa al acné. Como se mencionó anteriormente, no es grasoso en absoluto.
Una excelente manera de usar aceite de semilla de cáñamo es como transportador de otros aceites para curar la piel. Agregue unas gotas de aceite de neem que pueden ayudar a sanar las marcas de acné y prevenir las cicatrices. También puede agregar un par de gotas de aceite de lavanda que calmarán aún más la inflamación. Esta mezcla ayudará a despejar la piel sin obstruir los poros.
9. El aceite de semilla de cáñamo apoya la pérdida de peso
Sustituir el aceite de semilla de cáñamo por otros aceites en su dieta incluso puede ayudarlo a perder peso. Este efecto se debe en parte a su rico contenido de nutrientes y ácidos grasos saludables. Además, de acuerdo con múltiples estudios, incluido un estudio de 2007 publicado en el Journal of Nutrition, el contenido de GLA del aceite respalda la pérdida de peso. GLA funciona como un supresor del apetito natural para ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo. GLA también reduce los antojos de azúcar para ayudar a reducir su ingesta calórica general, así como para frenar la inflamación. Intente agregar aceite de semilla de cáñamo a un batido por la mañana para ayudar a controlar el exceso de hambre durante el día.
10. Es una gran fuente de proteína a base de plantas
Los veganos y los vegetarianos a veces tienen dificultades para obtener suficientes proteínas en sus dietas. Agregar aceite de semilla de cáñamo es una gran manera de lograr esto, ya que proporciona una cantidad similar de proteína para comer carne. De hecho, alrededor del 25% de las calorías del aceite proviene de proteínas.
El aceite también se considera una fuente de proteína completa, algo que es muy raro en el reino vegetal. (Esto significa que el aceite de semilla de cáñamo ofrece todos los aminoácidos esenciales, como se mencionó anteriormente).
11. Usa aceite de semilla de cáñamo para un cabello hermoso
El aceite de semilla de cáñamo ofrece beneficios para el cabello también. Como tal, hay muchas recetas para champús caseros, acondicionadores y otros productos para el cabello que requieren el aceite. Usar aceite de cáñamo en el cuero cabelludo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y prevenir las infecciones del cuero cabelludo. Esto da como resultado un crecimiento del cabello más fuerte, más saludable y más largo. También ayuda a espesar la textura del cabello, prevenir la caspa y reducir la pérdida de cabello. Cuando se usa directamente en los extremos del cabello, puede humectar y fortalecer los filamentos para evitar roturas.
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12. Aceite de semilla de cáñamo como barniz para carpintería
El aceite de semilla de cáñamo hace más que solo ayudar a embellecer el cuerpo por dentro y por fuera. Uno de sus usos comunes en el siglo XIX fue el barnizado de la madera. Todo lo que necesita hacer es mezclar un poco con aceite de limón y aplicarlo sobre la madera terminada. Luego, lúcelo y el acabado brillará. También puede sustituirlo por productos a base de petróleo. Use aceite de semilla de cáñamo para lubricar la cadena de una bicicleta para una conducción más suave. También puede aplicar el aceite a las bisagras de la puerta para silenciar ese chirrido.
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Si está buscando una solución natural para el cuidado de la piel contra el envejecimiento, hay muchas opciones para elegir. Los aceites como Argan, almendra dulce, aguacate y coco han estado en la parte superior de la lista de nuestros favoritos durante mucho tiempo. De hecho, cada pocos meses, parece que encontramos algo nuevo que tenemos que probar e inevitablemente agregar a nuestro arsenal de productos diarios naturales para el cuidado de la piel.
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