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15 formas naturales de crecer pestañas más gruesas y largas

¿Alguna vez has conocido a alguien que solo tiene pestañas hermosas, largas y sanas naturalmente? ¿Qué chica no sueña con pestañas completas y hermosas?

La verdad es que la mayoría de las personas que tienen pestañas largas y hermosas les han dedicado tiempo y esfuerzo.

La buena noticia es que usted también puede tener pestañas largas, llenas y hermosas mediante el uso de algunos de estos consejos de belleza naturales comprobados.

Antes de profundizar en los consejos de belleza, exploremos algunas de las razones por las cuales sus pestañas podrían no estar tan sanas como podrían.

5 razones por las cuales tus pestañas no son tan largas como quieras

1. Tratas tus pestañas como un accesorio

En lugar de pensar en sus pestañas como una parte del cuerpo, a muchos de nosotros nos gusta pensar en ellas como accesorios. Por lo tanto, los enrollamos, los rellenamos y los sofocamos con todo tipo de sueros alargadores y maquillaje para "ayudarlos" a lucir lo mejor posible. Para estar saludable, las pestañas deben ser mimadas. Como su cabello y su piel: sus pestañas se ensucian y también necesitan protección contra el polvo, el sudor y el maquillaje.

Una excelente manera de mantener sus pestañas limpias es aplicar primero una compresa tibia en el párpado y luego lavar las pestañas con un champú muy suave para bebés al menos tres veces por semana. Si no mantienes las pestañas limpias, no crecerán tan bien e incluso pueden caerse.

2. Estás envejeciendo

Si bien hacemos mucho para proteger nuestra piel y otras partes del cuerpo del envejecimiento, una vez más, es posible que no pongamos tanta atención en nuestras pestañas. A medida que envejecemos, nuestras pestañas comienzan a debilitarse, al igual que el cabello en nuestras cabezas. Si ha notado un declive en la plenitud de sus pestañas, es posible que se esté haciendo mayor.

3. Utiliza un rizador de pestañas

De nuevo, puede que no le importe usar un rizador de pestañas para lograr pestañas más llenas; de hecho, puede pensar que es una elección bastante natural. Sin embargo, es posible romper las pestañas a la mitad, lo que es contraproducente con seguridad. Saber cómo usar correctamente una herramienta de rizado es esencial para evitar daños. Para evitar que se rompan las pestañas, no se doble de forma agresiva. En su lugar, engarce las pestañas y pulsa ligeramente el rizador con una presión muy ligera de unos 10 segundos antes de aplicar el rímel.

4. Utiliza máscara impermeable

La máscara impermeable es una opción popular simplemente porque soporta el sudor y las lágrimas. Sin embargo, los productos químicos que lo hacen hacer su trabajo tan bien, como la dimeticona, el copoliol y la silicona, también son irritantes que pueden causar una reacción desagradable. Dado que nuestras pestañas están diseñadas para evitar irritantes, rechazan los químicos en la máscara y pueden causar comezón y agua. Frotarse los ojos puede dañar las pestañas.

5. Tienes extensiones de pestañas

Si bien las extensiones de pestañas aún son furor en Hollywood, en realidad son francamente peligrosas. Si ha optado por las extensiones de pestañas, podría estar causando un gran daño a la salud de sus pestañas. Las extensiones se aplican con adhesivos potentes que a menudo contienen formaldehído. Si las extensiones se aplican incorrectamente, pueden sacar sus pestañas reales cuando se caen. Además de encontrar un salón acreditado para aplicar extensiones, es posible que desee considerar algunas otras opciones (ver a continuación) para las pestañas naturalmente largas y sanas.

6 Razones por las que las pestañas pueden caerse

Si sus pestañas no son saludables y nota que se caen, es una señal de que algo más está apagado.

1. Condición de la tiroides

Una tiroides hiperactiva o poco activada puede causar que las pestañas y el cabello se vuelvan quebradizos y se caigan. Si su tiroides es hiperactiva, es posible que tenga problemas para tolerar el calor, el insomnio, la pérdida de peso, los dolores de cabeza y la hinchazón en la parte inferior del cuello. Si su tiroides es poco activa, es posible que le cueste perder peso, tenga intolerancia a la piel fría y seca y al estreñimiento. Si sospecha que podría tener un problema de tiroides, debería consultar a un profesional médico para recibir un diagnóstico y tratamiento.

2. Alopecia Areata

Si usted sufre de Alopecia Areata, su sistema inmune ataca los folículos capilares y se caen. Algunas personas tienen pérdida total del cabello en todo el cuerpo, mientras que otras solo tienen pérdida en un área como las cejas, las pestañas, el cuero cabelludo o la barba.

3. Blefaritis

La blefaritis es causada por un crecimiento excesivo de bacterias en la piel. Los párpados se inflaman, pican y se vuelven rojos y las pestañas se pueden caer o volverse muy delgadas. Se cree que la condición puede ocurrir debido a un bloqueo en las glándulas sebáceas del párpado o por alergias. Aunque no se puede curar, se puede controlar con una buena higiene de los párpados.

4. Deficiencia nutricional

Una deficiencia en algunas vitaminas puede ocasionar pérdida de cabello, incluyendo pérdida de cejas y pestañas. El cabello sano, incluidas las pestañas, requieren un cuerpo sano y la falta de ciertas vitaminas, como A, B (biotina, riboflavina) D, así como hierro, lisina y aminoácidos, que pueden producir pestañas delgadas o incluso la pérdida de pestañas. Consulte a continuación los alimentos que debe incluir en su dieta para asegurarse de obtener los nutrientes que su cuerpo y las pestañas necesitan.

5. Medicamentos

Hay una serie de medicamentos que causan que las pestañas y el cabello se adelgacen e incluso se caigan. Aquí hay solo algunos:

  • Medicamentos antimicóticos
  • Pastillas anticonceptivas
  • Drogas antibacteriales
  • Medicamentos para la enfermedad de Parkinson
  • Medicamentos anticoagulantes
  • Estatinas

6. Menopausia

La pérdida de estrógeno, que acompaña a la menopausia, puede provocar la destrucción de los folículos capilares. Las pestañas pueden volverse muy delgadas y puede experimentar pérdida de cejas, cabello y pestañas.

15 formas naturales de crecer pestañas más gruesas y largas

Estas son algunas de las mejores maneras de promover pestañas bellas y saludables de forma natural.

1. Sé gentil

Como se mencionó anteriormente, puede ser duro con sus pestañas sin siquiera saberlo. Para ayudar a promover bellas pestañas, sé más consciente de cómo podrías estar perjudicándolos y adoptando un toque más suave. Sea cuidadoso con el área alrededor de su ojo: la piel es muy delicada aquí y es muy fácil romper pestañas. Evite frotarse o frotarse alrededor de los ojos; darle palmaditas alrededor de los ojos es una manera mucho más segura de garantizar que sus pestañas permanezcan intactas.

2. Quítate el maquillaje de forma natural

Es muy importante eliminar todo el maquillaje por la noche para que tus ojos puedan respirar. Si te vas a dormir con maquillaje, puede irritarte la piel e incluso provocar una infección ocular. Dejar la máscara en la noche secará las pestañas y hará que se rompan. Además, si tiene una máscara seca en sus pestañas, atraerá la suciedad y las bacterias. Use aceite de coco o ropa desmaquillante orgánica (incluso puede hacer sus propias almohadillas desmaquillantes naturales) para quitarse todo el maquillaje todas las noches. Las pestañas sanas crecerán mucho más rápido que las pestañas poco saludables.

3. Peine sus pestañas

Es tan importante cepillarse las pestañas como cepillarse el cabello. Entre en la rutina de usar un peine de pestañas para cepillar sus pestañas. Simplemente haciendo esto, sin hacer nada más, puede hacer que sus pestañas parezcan más largas. Peine sus pestañas antes de aplicar el rímel para separarlas y luego para sacar cualquier grupo.

4. Limpia tu dieta

Como se mencionó anteriormente, las deficiencias nutricionales pueden provocar cabello y pestañas poco saludables. Omita la basura y opte por una dieta cargada de alimentos integrales saludables. Reducir o eliminar el azúcar refinado, el gluten y los alimentos envasados ​​y rápidos ayudará a eliminar la inflamación del cuerpo entero, promover una piel clara y saludable. Además, asegúrese de mantenerse hidratado: tome mucha agua diariamente, al menos la mitad de su peso en onzas.

5. Usa aceites

Hay varios aceites altamente nutritivos que no solo ayudarán a proteger las pestañas sino que también promoverán el crecimiento. Aplico aceite a mis pestañas usando un hisopo de algodón o un cepillo de maquillaje sin maquillaje. Estas son algunas de mis mezclas de aceite de alargamiento de pestañas favoritas:

  • Castor y aceite de oliva

Hago una mezcla de una cucharadita de ricino y aceite de oliva y la aplico antes de acostarme. ¡Mis pestañas se ven geniales!

  • Mascara de aloe vera

Combine una cucharadita de aceite de bardana, aceite de ricino y gel de aloe vera orgánico. Agregue dos gotas de vitamina E y vitamina A. Use esta mezcla una vez a la semana para nutrir realmente y alimentar a sus pestañas.

  • Aceite de coco

Me encanta el aceite de coco, está cargado con tantas propiedades terapéuticas. No solo protege tus pestañas, sino que también mantiene a raya a las bacterias y fomenta el crecimiento denso y lujoso. Simplemente llene una botella giratoria con aceite de coco orgánico fraccionado y aplíquela a sus pestañas antes de acostarse después de haberse quitado el maquillaje. Si es demasiado aceitoso, use un paño limpio para eliminar cualquier exceso. Hago este tratamiento 3 veces a la semana para lubricación y nutrición adicionales.

Nota: Tenga mucho cuidado de no poner ninguno de estos aceites en sus ojos; podrían causar irritación. Limpie cualquier exceso de aceite con una bola de algodón limpia.

6. Té verde

El té verde es muy calmante no solo para los ojos cansados ​​sino también para las pestañas cansadas. Remoje una bolita de algodón en té verde frío y acaricie suavemente sus pestañas después de quitarse el maquillaje.

7. Leche de coco

Lleno de grasa natural y saludable, la leche de coco puede nutrir tus pestañas. Remoje una almohadilla de algodón en leche de coco con toda su grasa y colóquela en sus ojos durante aproximadamente 15 minutos. Enjuague con agua fría y seque.

8. Alimentos saludables

Además de llevar una dieta saludable, también puede tomar algunos complementos alimenticios completos para ayudar a mejorar su salud y bienestar general. Aquí están algunos de mis favoritos.

Alimentos ricos en niacina

Comer alimentos ricos en niacina (vitamina B3) puede ayudarlo a tener esas hermosas pestañas que siempre ha soñado. Aquí hay algunas cosas geniales que la niacina puede hacer:

  • La niacina estimula que fluya más sangre a los folículos capilares
  • La niacina ayuda a su cuerpo a descomponer la queratina, una proteína importante que se necesita para el crecimiento de las pestañas
  • La niacina evita que tus pestañas se vuelvan secas y quebradizas

Alimentos para comer: carne de res alimentada con pasto, atún, hígado, champiñones, cacahuetes, guisantes verdes y semillas de girasol.

Alimentos ricos en vitamina C

La vitamina C no solo mantendrá su sistema inmune fuerte, sino que también:

  • Protege tus pestañas de toxinas, infecciones y enfermedades
  • Reduce la inflamación del folículo piloso
  • Repara el daño a los folículos capilares
  • Aumenta la producción de colágeno que ayuda a que crezcan tus pestañas

Alimentos para comer : piñas, tomates, col rizada, bayas, pomelo y coles de Bruselas.

Alimentos ricos en vitamina E

La vitamina E es un poderoso antioxidante que no solo mejora la función del sistema inmune sino que también protege los folículos capilares del daño de los radicales libres que evitan el crecimiento de las pestañas.

  • La vitamina E tiene la importante responsabilidad de mover la sangre y el oxígeno a los folículos capilares.
  • La vitamina E reduce la inflamación del folículo piloso
  • La vitamina E reduce las pestañas secas y quebradizas
  • Reparaciones de vitamina E, folículos pilosos dañados
  • La vitamina E ayuda en la reproducción celular y reduce el riesgo de rotura de pestañas.

Alimentos para comer: avellanas, col rizada, espinacas, semillas de girasol, arándanos, mantequilla de maní, aguacates y tomar un suplemento de vitamina E de alta calidad.

Alimentos ricos en vitamina H

La vitamina H (biotina) estimula las pestañas gruesas y evita que se sequen. En adición:

  • La biotina ayuda a su cuerpo a absorber los nutrientes vitales, como las grasas, los aminoácidos y los carbohidratos necesarios para estimular las pestañas saludables.

Alimentos para comer : plátanos, champiñones, huevos, nueces, frijoles, mantequilla de nueces y guisantes de ojos negros.

Alimentos ricos en calcio

Es posible que sepa que el calcio es importante para la fortaleza ósea, pero ¿sabía también que promueve el crecimiento de las pestañas? De hecho, comer alimentos ricos en calcio:

  • Reduce la rotura de pestañas
  • Ayuda a prevenir la pérdida de pestañas debido al hipotiroidismo

Alimentos para comer: productos lácteos, guisantes, okra, col rizada, salmón y tofu. Tome un suplemento de calcio entero para alimentos junto con magnesio para estimular la salud y el crecimiento del cabello y las pestañas.

9. Masajea tus párpados

Cuando masajeas los párpados, mejora el flujo de sangre a los folículos capilares. Esto significa que más nutrientes alcanzan los folículos y, como resultado, las pestañas crecen más rápido. Para masajear, lávese bien las manos y coloque un par de gotas de aceite de coco en sus párpados. Use las yemas de sus dedos para masajear los párpados y la línea de las pestañas, en pequeños movimientos circulares. Haga esto durante cinco minutos, dos veces al día durante tres meses.

Más consejos para pestañas más largas y gruesas

10. No use las marcas de los grandes almacenes de maquillaje de ojos

11. Use solo maquillaje orgánico: puede ver nuestras selecciones de las mejores marcas de maquillaje natural y orgánico aquí.

12. Use un suero para pestañas: este suero de crecimiento de pestañas de ricino orgánico prensado en frío es una excelente opción.

13. Nunca use una máscara impermeable que no sea orgánica : esta máscara mineral natural es una buena opción.

14. Nunca uses maquillaje viejo

15. Nunca uses el maquillaje de otra persona

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