es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

11 razones por las que necesita una botella de pomelo Aceite esencial en su hogar

El aceite esencial de toronja se extrae de la piel exterior de pomelo o Citrus x paradise. Esta fruta de gran tamaño es un híbrido de naranja dulce y pomelo y combina las mejores características de ambos. Aunque la existencia de este híbrido accidental en la isla de Barbados no se conocía hasta el siglo XVII, sus propiedades medicinales rápidamente llamaron la atención. Pero es el efecto de pérdida de peso lo que hizo popular a la fruta y al aceite esencial.

El aceite esencial de pomelo de mejor calidad se extrae por compresión como en el caso de la mayoría de los aceites cítricos. Dado que no se usa calor ni productos químicos, ayuda a preservar la integridad del aceite y la eficacia de sus diversos componentes volátiles. El aceite amargo tiene un refrescante aroma cítrico que puede describirse como dulce y picante.

El aceite de pomelo tiene un efecto depurativo y desintoxicante en todo lo que entra en contacto, ya sean superficies industriales u objetos domésticos o el cuerpo humano. Su componente principal es limoneno, que constituye el 90-95% del aceite. También contiene alfa pineno, sabineno, mirceno, geraniol, linalool y citronelol, entre otros.

Gracias a todos los fitoquímicos en el aceite, muestra potentes propiedades antimicrobianas, antioxidantes, antiinflamatorias y diuréticas. Se puede aplicar tópicamente cuando se diluye y se usa en difusores.

1. El aceite de pomelo es un refuerzo de energía

La inhalación de aceite esencial de pomelo tiene efectos de largo alcance en el cuerpo y la mente. Estimula el sistema nervioso, aumentando el estado de alerta y el enfoque. Activa el sistema endocrino, mejorando las enzimas de secreción y las hormonas que dirigen las actividades metabólicas del cuerpo.

El aceite de pomelo alivia la fatiga suprarrenal y hace que uno se sienta letárgico. Al aumentar la circulación sanguínea y la circulación linfática, se energiza el cuerpo al suministrar oxígeno a cada tejido y sistema de órganos y eliminar las toxinas que los obstruyen. Al ser un estimulante del hígado, también puede ayudarlo a superar una resaca.

2. El aceite de pomelo actúa como un antidepresivo eficaz

El aroma calmante del aceite de pomelo puede mejorar el estado de ánimo y aliviar la depresión. El efecto antidepresivo se puede experimentar al difundir el aceite o inhalarlo directamente de la botella. Puede aplicarlo en la muñeca, detrás de las orejas, debajo de los pies y en otros puntos importantes del pulso en el cuerpo. En caso de que esté tomando antidepresivos, el uso del aceite puede requerir que reduzca la dosis. Discuta con su médico.

3. El aceite esencial de pomelo es un excelente desintoxicante

El aceite de pomelo tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina. Estimula el sistema circulatorio, lo que aumenta el alcance de la sangre a cada célula y tejido del cuerpo. Esto se traduce en una mejor recolección de desechos metabólicos, que luego pueden eliminarse del cuerpo. Roping en el sistema linfático es una gran ventaja porque es otra ruta importante de recolección y eliminación de desechos.

4. El aceite de pomelo reduce la retención de líquidos

La retención de líquidos en el cuerpo puede deberse a muchas razones, pero dos causas principales son la inflamación y la congestión linfática. El exceso de líquido en el cuerpo puede hacernos pesado y letárgico, y ejercer una gran presión sobre el corazón. Es un factor de riesgo para la hipertensión.

El aceite de pomelo reduce la inflamación y alivia el flujo linfático. Al ser un diurético, también facilita la eliminación de líquido adicional a través de la orina.

5. El aceite de pomelo combate la inflamación

El aceite de pomelo tiene un alto valor antioxidante, sorprendentemente, incluso más alto que el del aceite de limón. Los antioxidantes reducen el estrés oxidativo causado por radicales altamente reactivos que pueden causar daño celular. Las lesiones a los tejidos y órganos por parte de estos radicales son una causa importante de inflamación generalizada en el cuerpo, que a su vez aumenta el riesgo de trastornos metabólicos y cardiovasculares.

La capacidad antioxidante del aceite de pomelo puede reducir la inflamación, si no prevenirla. El uso regular del aceite probablemente puede brindar protección contra una serie de afecciones degenerativas asociadas con la inflamación crónica, incluida la pérdida de la visión por degeneración macular, demencia y enfermedad de Alzheimer.

6. El aceite de pomelo estimula el sistema inmune

Todos los aceites cítricos, incluido el aceite de toronja, actúan como estimulantes del sistema inmunitario. El uso regular puede protegerlo contra dolencias estacionales. Combinado con la fuerte propiedad antimicrobiana, esto puede garantizar una buena salud general y una excelente protección contra enfermedades.

7. El aceite de pomelo puede suprimir el apetito y los antojos

Normalmente, después de haber ingerido suficiente cantidad de alimentos, las señales que indican plenitud llegan al cerebro y desencadenan la liberación de sustancias químicas que suprimen el apetito. Sin embargo, puede comer en exceso en el tiempo que le toma al cerebro registrar la plenitud y responder a ella. El aceite de pomelo es una herramienta efectiva para suprimir el apetito porque actúa directamente sobre el centro de saciedad en el hipotálamo. Esta es una buena noticia para las personas con desórdenes alimenticios.

De acuerdo con un estudio clínico en la Fundación para el Tratamiento y la Investigación del Olor y el Sabor, el olor del aceite de pomelo tuvo un efecto tan dramático en el cerebro que podría controlar el consumo de calorías mejor que cualquier otro método. Todo lo que tiene que hacer es tomar una gota del aceite en la palma de la mano, frotar las palmas e inhalar profundamente durante 2-5 minutos. Idealmente, esto debe hacerse entre 15 y 20 minutos antes de la hora de la comida.

Otro efecto interesante del aceite esencial es que te ayuda a superar los antojos de alimentos, especialmente el ansia de alimentos azucarados. Lleve una pequeña botella del aceite esencial en sí, y aspire cada vez que anhele un refrigerio.

Leer Siguiente: La guía total para usar aceites esenciales para perder peso

8. El aceite de pomelo promueve la pérdida de grasa

Sabemos que el pomelo es una gran adición a la dieta de pérdida de peso. El aceite esencial también tiene un efecto similar. Funciona de múltiples maneras para lograr este cambio deseable. En primer lugar, aumenta el metabolismo, lo que resulta en una mayor quema de calorías. También ayuda con la restricción de calorías al reducir el apetito. Sucumbir a los antojos y los atracones es una de las razones principales por las que la mayoría de las dietas con restricción de calorías fallan. Como hemos visto antes, el aceite de pomelo puede ayudar a superar los antojos también.

El efecto diurético del aceite y su estimulación del sistema linfático también contribuyen al efecto de pérdida de peso al eliminar el exceso de peso del cuerpo. Un cuerpo más ligero y la energía que aumenta el efecto del aceite fomentan la actividad física.

Hay otra manera única en que el aceite de pomelo facilita la pérdida de peso. El olor activa el sistema nervioso simpático, que está directamente involucrado en la quema de grasa. El aumento de la actividad simpática se asocia con una mayor lipólisis, por lo que la estimulación de este sistema nervioso por el aceite de pomelo puede promover la pérdida de grasa.

9. El aceite de pomelo tiene una poderosa acción antimicrobiana

El aceite de pomelo es tan fuertemente antimicrobiano como el aceite de limón y otros aceites cítricos. Se puede usar para desinfectar cortes y hematomas en la piel. Dado que se ha encontrado que el aceite es efectivo contra varias cepas de bacterias patógenas tales como Staphylococcus aureus, S. epidermidis, Klebsiella spp., Shigella spp., Enterococcus spp., E. coli y Salmonella, puede prevenir no solo las infecciones de la piel pero también infecciones respiratorias y gastrointestinales.

En el caso de infecciones del tracto respiratorio, se puede evitar una vía oral, ya que inhalar los vapores puede ser suficiente para ayudar a combatir los patógenos. El aceite de pomelo también puede proteger contra las infecciones del tracto urinario y las infecciones por hongos causadas por Candida, Penicillium y Aspergillus niger.

10. El aceite de pomelo puede ayudar a controlar el acné

El aceite de pomelo es bueno para prevenir y controlar el acné. Puede ayudar en muchos niveles diferentes, a partir de la causa del acné. La sobreproducción de sebo por las glándulas de la piel y el bloqueo de los poros que salen de ellos desencadenan las espinillas. El sebo atrapado se convierte en un buen caldo de cultivo para las bacterias y las espinillas se llenan de pus. La infección inflama el tejido circundante, dándole al acné el aspecto rojo enojado característico.

El aceite de pomelo puede regular a la baja la función de las glándulas sebáceas y reducir la producción de sebo. Puede limpiar la piel del aceite, la suciedad y las células muertas y permitir que las glándulas se drenen bien. El efecto antimicrobiano y antiinflamatorio puede prevenir la infección y la inflamación.

Use aceite de pomelo en agua como un lavado de cara y desinfectante para la piel seca. Tres gotas en una taza de agua deberían ser suficientes. El aceite se puede agregar a su lavado de cara regular también. Toque el acné existente con un botón de algodón humedecido en aceite esencial. Esto puede ayudar a reducir el acné y prevenir infecciones que causan cicatrices.

El acné también puede desarrollarse debido a la piel demasiado seca, ya que la piel deshidratada puede inducir a las glándulas a secretar más sebo para compensar. Mezcle 2-3 gotas de aceite de pomelo en una cucharada de aceite de almendras o aceite de jojoba y aplique en su cara después del lavado. Esto sella la humedad y mantiene la piel hidratada.

11. El aceite de pomelo puede usarse para desinfectar y refrescar tu hogar

Al igual que cualquier otro aceite de cítricos, el aceite de pomelo puede ayudar a eliminar los malos olores de su hogar y llenarlo con una fragancia refrescante. Agregue 5-10 gotas en una botella Spritz que contenga agua y rocíe. A diferencia de los ambientadores químicos que simplemente enmascaran olores desagradables con sus aromas abrumadores, este aceite cítrico se pone a trabajar inmediatamente, liberando el lugar de los microbios responsables de los malos olores.

Haga una solución desinfectante con cinco gotas de aceite de pomelo en una taza de agua y limpie las superficies con ella. El aceite tiene una propiedad de corte de aceite similar al aceite de limón, lo que hace que sea fácil eliminar toda la suciedad y la mugre. Como el aceite no es tóxico ni comestible, es seguro usarlo en los electrodomésticos y los mostradores de la cocina. No hay necesidad de enjuagarlo.

¿Listo para probar el aceite esencial de pomelo? Recoja una botella de aceite esencial de pomelo Plant Therapy de esta página en Amazon.

Advertencia: el aceite esencial de toronja es seguro en pequeñas cantidades, pero puede interferir con el metabolismo de muchas drogas. Consulte a un médico sobre posibles interacciones de medicamentos antes de usar el aceite terapéuticamente. Evite el uso excesivo ya que la sobreestimulación de la vesícula biliar puede ocasionar cálculos en la vesícula biliar y otros problemas graves con la secreción de bilis.

Siempre haga una prueba de parche antes de usar el aceite esencial de toronja por vía tópica. Debe evitarse la exposición al sol después de aplicarlo sobre la piel ya que aumenta la fotosensibilidad.

16 Lifestyle & Remedios caseros para migrañas

16 Lifestyle & Remedios caseros para migrañas

Si sufres de migrañas, sabes cuán debilitantes pueden ser. Afectando a 1 de cada 4 hogares en los EE. UU., La característica principal de una migraña es un intenso dolor palpitante o pulsátil en uno o ambos lados de la cabeza que puede durar entre cuatro horas y tres días.¿Qué es un dolor de cabeza por migraña? Mientra

(Aceites esenciales)

Cómo hacer tus propios ambientadores de gel con aceites esenciales

Cómo hacer tus propios ambientadores de gel con aceites esenciales

Probablemente todos querríamos tener un hogar agradablemente perfumado, pero ¿realmente vale la pena sacrificar nuestra buena salud y la salud de nuestro planeta? La mayoría de la gente probablemente no lo piense dos veces antes de usar ambientadores, enchufarlos y disfrutar de una "brisa de verano", sin entender que podría estar perjudicando su salud, sin mencionar la salud de la familia, incluidos los niños por nacer y las mascotas.Si b

(Aceites esenciales)