10 maneras increíblemente geniales de usar aguacate en tu rutina de belleza

Los aguacates son uno de los alimentos más saludables del mundo; también son bastante sabrosos, económicos y versátiles. Puede echar aguacate en un batido nutritivo, agregarle una ensalada o agregarle un taco. Y, si te cansas de comerlos, también puedes usar aguacate en tu rutina de belleza. En realidad, teniendo en cuenta los muchos y variados beneficios, es probable que desee continuar haciendo ambas cosas.

Esta fruta de una sola semilla contiene una asombrosa cantidad de nutrientes esenciales, que incluyen vitaminas, minerales, antioxidantes e importantes ácidos grasos monoinsaturados que pueden hacer maravillas para su cuerpo, por dentro y por fuera. Es por eso que probablemente haya visto aguacate en los ingredientes de tantos productos de belleza y salud.

Aproveche los muchos beneficios del sorprendente aguacate incorporándolo a su rutina de belleza: las opciones son prácticamente infinitas.

1. Convertirlo en una crema hidratante

Las grasas saludables en un aguacate son excelentes para hidratar la piel, y como los aceites son muy similares a los aceites naturales de la piel, también son muy nutritivos, lo que ayuda a proteger la piel del estrés del día.

Los aceites naturales en el aguacate son capaces de penetrar profundamente en la piel para suavizar e hidratar esos molestos parches secos y escamosos. Solo aplasta la carne de un aguacate completamente maduro y luego enjabona sobre la piel seca. Déjelo actuar durante aproximadamente 15 minutos y luego báñese, o simplemente enjuague con agua tibia antes de darle una palmadita en seco.

Si tienes la piel muy seca, haz una mascarilla facial hidratante y nutritiva que restablecerá ese brillo juvenil combinando la carne machacada de un aguacate con una cucharada de miel cruda y una cucharada de yogurt natural. Deje reposar durante 10 minutos y luego enjuague para eliminar las células muertas de la piel y dejar la piel suave, lisa y más flexible.

2. Domar el cabello rizado

Los ácidos grasos y otros nutrientes, particularmente vitamina E, junto con los aceites naturales en aguacate lo hacen excelente para domar el cabello dañado y crespo, que generalmente es causado por el calor y la humedad, aunque también puede resultar del uso de herramientas de peinado calentadas como una plancha y secador de pelo. Una de las formas más efectivas de usar el aguacate para domar el frizz es hacer una máscara para el cabello a base de aguacate.

Para hacerlo, machaque la carne de un aguacate maduro y luego mezcle aproximadamente una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Dé masajes a la mezcla en el cuero cabelludo y en todo el cabello, y déjela reposar de 15 a 20 minutos. Después, enjuague bien y luego champú como de costumbre. Si su cabello es especialmente áspero, es posible que desee frotar un par de gotas de aceite de aguacate calentado en las puntas de su cabello también. ¿El resultado? Su cabello será liso, más manejable y tendrá un buen brillo también.

3. Erradicar la caspa antiestética

Hombres y mujeres de todas las edades pueden experimentar caspa. En general, es causada por la descamación masiva de los tejidos de la piel muerta cuando la piel muerta se desprende de un cuero cabelludo seco, muy aceitoso o infectado con microbios. El resultado es enrojecimiento, picazón, descamación e irritación. En un intento de restaurar la humedad, el cuero cabelludo produce exceso de sebo, que luego bloquea los folículos capilares y conduce a infecciones bacterianas y fúngicas.

La caspa es especialmente molesta durante el otoño y el invierno, cuando el clima es más seco, y, como tendemos a usar ropa elegante, a menudo más oscura en esta época del año, cada último copo aparece en sus hombros. La buena noticia es que no tiene por qué ser así, gracias a los aguacates. Como a la caspa le encanta el cuero cabelludo seco, la hidratación es clave para prevenir esos copos. Ayuda a rejuvenecer e hidratar, mientras que su abundante suministro de proteínas, aminoácidos y vitaminas trabajan para calmar el cuero cabelludo.

Además del aguacate, esta máscara para el cabello presenta otros ingredientes que trabajan en conjunto para erradicar esa antiestética caspa para siempre, incluido el aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té, que es un antifúngico, antiséptico y antibiótico, se ha utilizado durante siglos para tratar todo, desde infecciones fúngicas hasta herpes labial, con sus propiedades curativas bien documentadas.

Para hacerlo, machaque la carne de un aguacate en un tazón hasta que no queden grandes trozos. Agregue 2 cucharadas de miel cruda, 2 gotas de aceite de árbol de té y 10 gotas de aceite de argán. Mezcle hasta que se vuelva cremoso y suave. Use guantes para aplicar la máscara directamente en el cuero cabelludo. Presiónalo mientras masajeas suavemente con la punta de los dedos. Deje reposar durante unos 20 minutos y luego enjuague bien antes de lavar con champú, como de costumbre.

4. Protección solar

La alta proporción de grasa monoinsaturada en aguacate lo hace excelente para usar como protector solar ya que las grasas forman una capa protectora sobre la piel. De hecho, se dice que el aceite de aguacate tiene el FPS natural más alto entre todos los aceites vegetales. Protege contra los rayos UVA y UVB y protege la piel contra el daño ambiental, debido a su alto nivel de poderosos antioxidantes. Gracias a su alto contenido de ácido palmítico, el aceite de aguacate también se absorbe fácilmente por la piel humana, ayudando a mantenerlo firme y liso.

5. Tratamiento de una quemadura solar

Si no usó aceite de aguacate, o cualquier otra cosa para protegerse y se encuentra con una quemadura de sol desagradable, aún puede usar aguacate para aliviar el dolor y evitar las rozaduras. Aplaste la mitad de un aguacate completamente maduro y aplíquelo directamente a las áreas afectadas. O bien, también puede mezclar una cucharada de gel de aloe vera para ayudar a calmar la quemadura y rehidratar la piel.

6. Lucha contra las arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro

La mayoría de nosotros envidiamos la complexión virtualmente impecable de bellas celebridades, pero pocos pueden permitirse las costosas rutinas de cuidado de la piel que la mayoría emplea. Las cremas antiarrugas pueden alcanzar más de cientos de dólares, y muchas de ellas no son tan efectivas y vienen con una gran cantidad de ingredientes potencialmente dañinos también. En cambio, gasta un par de dólares en un buen aguacate para crear tu propia potente antioxidante, una máscara rica en aminoácidos que te ayudará a combatir los signos del envejecimiento como las patas de gallo y las líneas finas.

Los aguacates se pueden aplicar como una máscara directamente sobre la piel, y puedes usarlos de forma simple o mezclarlos con otros ingredientes saludables. Una de las formas más sencillas de hacerlo es machacar la carne y dejar que penetre en la piel durante unos 10 minutos antes de enjuagar, ¡eso es todo! Una de las grasas saludables en los aguacates, el ácido oleico, no solo combate las arrugas, sino que también ayuda a reducir la inflamación y reducir el enrojecimiento.

Para un luchador antiarrugas súper poderoso, combine la carne machacada de un aguacate maduro con una cucharada de aceite de coco en un tazón. Aplícalo a tu cara y déjalo reposar durante 30 minutos antes de enjuagarlo. Una vez que se elimina, su piel se sentirá increíblemente suave y, con el tiempo, esos signos de envejecimiento disminuirán.

Recuerde incluir también muchos aguacates en su dieta, ya que esta fruta, como se mencionó, funciona desde adentro hacia afuera y ayudará a combatir el proceso de envejecimiento desde adentro. Sus antioxidantes ayudan a la desintoxicación del cuerpo, lo que ayuda a reducir la aparición de arrugas y líneas finas, y hace que la piel sea más suave y flexible.

7. Lucha contra el acné

Mientras que el aguacate es un gran humectante, también es excelente para combatir el acné, ya que ayuda a reducir la inflamación y no reseca la piel, lo que puede causar que la piel produzca un exceso de aceite, lo que agrava el problema. Contiene vitamina C y K que ayudan a estimular el sistema inmune y combatir las bacterias que causan acné, mientras que su vitamina E no solo hidrata la piel, sino que también ayuda a combatir el acné. Finalmente, sus ácidos grasos omega-6, incluido el ácido linoleico, actúan como un agente antiinflamatorio que reduce la irritación y mantiene la piel hidratada.

Si sufres de acné, es otra razón para comer más aguacates también, ya que sus ricos nutrientes funcionarán desde adentro hacia afuera para reducirlo. Además, use esta máscara a base de aguacate de tres a cuatro veces por semana como un luchador contra el acné para obtener mejores resultados.

El jugo de limón contiene ácidos que funcionan para reducir las bacterias y la inflamación, mientras que la avena ayuda a absorber las bacterias a la vez que reduce la inflamación. Aplaste la carne de un aguacate en un tazón y agregue el jugo de un limón junto con una cucharada de avena. Aplícala sobre tu piel y déjala reposar durante 30 minutos antes de enjuagarla.

8. Una crema de afeitar hidratante

La carne de un aguacate también es una fabulosa crema de afeitar hidratante, lo que resulta en piernas suaves y sedosas. Calma y alivia para ayudar a prevenir esos golpes de maquinilla de afeitar también. Mientras que usted simplemente puede untar el aguacate directamente sobre su piel y afeitarse con él, esta receta que incluye aceite de aguacate es probablemente una de las más increíbles cremas de afeitar de bricolaje que hay.

Necesitarás un cuarto de taza de aceite de aguacate, un tercio de taza de aceite de coco y una tercera taza de manteca de karité sin refinar. Comience por derretir el aceite de coco y la manteca de karité a fuego lento sobre la estufa. Cuando esté derretido, viértalo en un recipiente y luego agregue el aceite de aguacate; remover. Coloque la mezcla en su refrigerador y permita que se endurezca. Cuando esté sólido, retírelo de la nevera y colóquelo en un recipiente. Debería verse como un cubo de mantequilla. Batir bien durante varios minutos, o hasta que esté claro y cremoso.

Ahora puedes usarlo como lo harías con cualquier otra crema de afeitar. Lo que sea sobrante debe almacenarse en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para evitar que se estropee.

9. Un exfoliante nutritivo para las manos

Muchos de nosotros sufrimos de manos secas y ásperas, especialmente durante los meses de invierno, cuando el aire es muy seco. Pero gracias a los beneficios prácticamente milagrosos del aguacate, puedes usarlo para nutrir e hidratar esas manos para que se vuelvan a sentir agradables y suaves nuevamente. Es rápido y fácil confundirse y los resultados son inmediatos. Sus manos pronto estarán de vuelta en su mejor momento húmedo y húmedo, incluso en el corazón del invierno.

Todo lo que necesita es la mitad de un aguacate blando, algo de aceite de oliva virgen extra, azúcar y aceite esencial de pachulí. Mash lo mejor que puedas, eliminando los grumos tanto como sea posible. Agregue una cucharada de aceite de oliva y revuelva hasta que esté bien mezclado. Ahora agregue aproximadamente 5 gotas de aceite esencial de pachulí, que tiene un aroma maravillosamente cálido y es ideal para curar y nutrir la piel seca. Luego, agregue alrededor de una octava taza de azúcar. Revuelva bien.

Eso es todo lo que se necesita para hacer este poderoso exfoliante de manos. Por supuesto, tendrás que aplicarlo también. Para hacerlo, frote sus manos con él, dejando que los alfa-hidroxiácidos en el azúcar ablanden las células muertas de la piel, mientras que el aceite esencial de aguacate, aceite de oliva y pachulí trabajan juntos para hidratar y nutrir sus manos por debajo. Frote durante varios minutos, concentrándose en las áreas más secas, y luego enjuague bien con agua tibia. Seque sus manos y luego aplique su crema hidratante favorita. Coloque el resto de la mezcla en un recipiente de vidrio con tapa y guárdelo en el refrigerador por hasta tres días.

Repita la aplicación una o dos veces al día durante tres días, y para el final de ese período de tres días, se sorprenderá de lo suave que son sus manos.

10. Disfruta uñas más sanas y fuertes

Gracias a todos sus nutrientes ricos, que incluyen proteínas vegetales, ácido fólico, vitamina E y todas esas grasas saludables, comer aguacates en realidad te ayudará a desarrollar uñas más fuertes y saludables. De hecho, son uno de los mejores alimentos que puede comer para obtener mejores uñas. También puede aplicarles aceite de aguacate directamente para obtener unas uñas más sanas que brillen. Simplemente masajea las uñas y las cutículas con aceite de aguacate todas las noches, y en tan solo unos días notarás una diferencia significativa. Eche un vistazo a estas señales de advertencia que le pueden estar enviando las uñas de los dedos.

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