es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

10 razones para comenzar a poner aceite de lavanda en tu piel y cabello

Solo pensar en el aroma de la lavanda puede hacerte sentir relajado, y beber un té hecho con sus hojas incluso te ayudará a dormir mejor. Si bien es probable que conozca las propiedades calmantes de esta maravillosa planta con flores de color púrpura, ¿sabía usted que hay muchas razones para comenzar a aplicarla en su piel y cabello?

Lavender ofrece una increíble cantidad de usos. De hecho, hay tantos que si tuviera que elegir solo un aceite esencial, tendría que ser así. Se ha utilizado durante siglos para su limpieza y propiedades curativas, con los antiguos egipcios usándolo como un perfume para el proceso de momificación y los romanos por su aroma y purificación de sus baños. Hoy en día, casi todos tienen al menos un producto que ha sido infundido con lavanda: se ha convertido en uno de los ingredientes más populares en productos para el cuidado de la piel, aceites corporales y mucho más.

Cuando se trata de apoyar la salud y la belleza de la piel y el cabello, realmente no puedes equivocarte con la lavanda, sin embargo, hay algunas personas que tienden a tener reacciones alérgicas a ella, generalmente en forma de sarpullido, lo que significa que si tiene una piel más sensible, realice una prueba de parche antes de aplicarla y asegúrese de mezclarla con un aceite transportador como almendra, aceite de oliva o de coco en lugar de usarlo solo.

Dicho eso, si no tiene una botella en casa ahora, asegúrese de recoger una. Además de usarlo en la piel y el cabello, también tiene muchos otros usos, desde el tratamiento del insomnio y la depresión hasta el alivio de dolores de cabeza, náuseas y más.

Aquí le damos un vistazo más detallado de por qué debería comenzar a ponerlo en su piel.

10 razones para poner aceite de lavanda en tu piel y cabello

1. Disfruta de un efecto calmante inmediato

Como se mencionó, la lavanda es mejor conocida por su efecto calmante. Es por eso que con frecuencia lo verá en aceites de masaje y similares. No solo huele bien, sino que hay una razón científica detrás de por qué nos ayuda a relajarnos. have found that the scent of lavender increases alpha waves in the part of the brain that's responsible for relaxation. Los estudios han encontrado que el aroma de la lavanda aumenta las ondas alfa en la parte del cerebro que es responsable de la relajación. research involving the inhalation of the essential oil that has shown it can reduce both stress and anxiety. También se han realizado investigaciones relacionadas con la inhalación del aceite esencial que ha demostrado que puede reducir el estrés y la ansiedad.

Úselo en su piel frotando unas gotas del aceite en sus palmas y luego inhalando, atrayendo el olor a través de su nariz y hacia la glándula amígdala del cerebro, a veces llamado el "almacén emocional", para calmar inmediatamente su mente . También puede frotar un par de gotas en las sienes o los pies de la muñeca para ayudar a calmar el cuerpo. Para un efecto calmante de cuerpo completo, ponga unas gotas en un baño tibio.

2. Úselo para una desintoxicación de la piel

Hay innumerables toxinas en el medio ambiente, junto con el estrés diario que afecta la piel, lo que no solo provoca signos de envejecimiento prematuro, sino que a veces causa efectos inmediatos, como una apariencia inflamada y áspera. Lavender puede ayudar a combatir a los culpables comunes gracias a sus potentes antioxidantes que ayudan a prevenir y contrarrestar los efectos negativos de los contaminantes a los que está expuesto. Al igual que calma la mente y los nervios, puede calmar la piel.

Hacer una desintoxicación de baño DIY con lavanda proporciona una sensación sensorial increíble: combinada con sales de Epsom, esta es una receta ideal que extraerá toxinas mientras reduce las hormonas relacionadas con el estrés, equilibrando los niveles de pH y suavizando su piel. Simplemente agregue un puñado de sales de Epsom y 10 gotas de aceite esencial de lavanda bajo el chorro de agua mientras se llena un baño tibio. Remojar durante 20 minutos, idealmente una vez por semana.

3. Tratar el acné

Si bien puede pensar que poner un aceite en la cara empeoraría el acné, los aceites vegetales como la lavanda no obstruirán sus poros y las propiedades antibacterianas y antisépticas naturales pueden ofrecer una solución ideal. Los químicos fuertes y los medicamentos de venta libre o recetados pueden provocar más irritación, empeorando el problema de lo que era inicialmente, pero los aceites esenciales como la lavanda tienen el poder de matar las bacterias en la piel de forma natural, así como de protegerla de la irritación y el estrés. Lavanda también ayuda a equilibrar los niveles de hormonas y ofrece muchos otros beneficios que promueven una mejor salud de la piel.

Para usarlo en su piel para tratar el acné, haga un tónico facial. Todo lo que necesita hacer es combinar unas gotas de aceite de lavanda con una cucharada de hamamelis, aplicar un poco sobre una bolita de algodón y aplicarla sobre la piel limpia. La lavanda ayuda a sanar una ruptura mientras que la bruja avellana tonifica la piel.

4. Alivia el dolor

El aceite esencial de lavanda es ideal para aliviar el dolor causado por los músculos doloridos, gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Además de dolor en los músculos, se ha demostrado que alivia el dolor en las articulaciones, dolores de espalda y reumatismo. study conducted by Hong Kong Polytechnic University found that massages utilizing lavender essential oil can reduce a person's back pain by as much as 39 percent. Un estudio realizado por la Universidad Politécnica de Hong Kong encontró que los masajes que utilizan aceite esencial de lavanda pueden reducir el dolor de espalda de una persona hasta en un 39 por ciento.

Simplemente puede masajear el aceite en el área afectada, o si tiene piel sensible, mezcle unas gotas de aceite de lavanda en un poco de aceite de coco y luego frótelo. Obtener un masaje regular con aceite de lavanda es una excelente manera de aliviar el dolor en las articulaciones . La inhalación también puede ser útil, por lo que es posible que desee colocar un poco en un difusor a la hora de acostarse. postoperative pain relief found that combining lavender essential oil vapor into the oxygen significantly reduced the amount of pain experienced, versus those who only received oxygen after a major surgery. La investigación realizada sobre el alivio del dolor postoperatorio encontró que la combinación de vapor de aceite esencial de lavanda en el oxígeno redujo significativamente la cantidad de dolor experimentado, en comparación con aquellos que solo recibieron oxígeno después de una cirugía mayor.

5. Cure una quemadura o un corte

Si sufres una lesión, ya sea por un corte, quemaduras, arañazos u otras heridas en la piel, definitivamente debes poner un poco de lavanda en tu piel ya que sus poderosas propiedades antimicrobianas ayudan a prevenir infecciones y combatir los desordenes bacterianos y fúngicos. También ayuda a acelerar la curación gracias a estos compuestos también. studies that have proven these effects. Ha habido innumerables estudios que han demostrado estos efectos. Un estudio particular, realizado en Sudáfrica en 2013, evaluó la capacidad antimicrobiana de la lavanda cuando se combina con otros aceites esenciales como el árbol de té, canela y clavo de olor, y descubrió que una relación 1: 1 era la más efectiva para combatir dos causas comunes de bacterias y hongos infecciones, Staph aureus y Candida albicans, que se sabe que causan hongos en la piel y neumonía respiratoria.

6. Mejora la circulación sanguínea

El aceite esencial de lavanda se puede usar en la piel para mejorar la circulación sanguínea. La circulación sanguínea es una parte importante de la salud general de su cuerpo. Un aumento en la circulación sanguínea beneficia al corazón, así como a los músculos y las arterias de todo el cuerpo, mejorando el flujo sanguíneo rico en oxígeno a todas las extremidades. Una de las mejores maneras de usar aceite de lavanda para este propósito es aplicar un par de gotas de aceite en la piel, los pies, las muñecas, las sienes o donde lo desee. Luego acuéstate con las piernas levantadas en una silla o contra la pared. No solo ayuda la elevación de la pierna, sino que también obtendrá los beneficios del aceite esencial de lavanda y, cuando termine, se sentirá mucho más relajado.

7. Aliviar los síntomas del desorden respiratorio

Al aplicar el aceite en el pecho, el cuello o la espalda, puede ayudar a aliviar los síntomas de problemas respiratorios, como la congestión sinusal, la bronquitis, el resfriado, la gripe, el asma y las alergias. La naturaleza estimulante del aceite esencial de lavanda ayuda a aflojar la flema y aliviar la congestión asociada con esas afecciones, acelerando el proceso de recuperación y ayudando al cuerpo a eliminar naturalmente la flema y otros materiales no deseados. Respirar el vapor del aceite, que proporciona cualidades antibacterianas, también ayuda a combatir una infección respiratoria, ayudándote a sentirte mejor más rápido. Para aumentar los efectos, intente agregar aceite de lavanda a un difusor y respire los vapores, además de ponerlo en su piel.

8. repeler insectos

Si bien disfrutamos del agradable aroma del aceite esencial de lavanda, se ha descubierto que es ofensivo para muchos tipos de insectos, como polillas, mosquitos y mosquitos, lo que lo convierte en un excelente repelente de insectos. Agregue unas pocas gotas en una cucharadita de aceite transportador y frótelo sobre la piel expuesta cuando salga y puede evitar que se moje. Si saliste sin él y terminaste con una mordida, puedes usar el aceite para reducir la irritación, el dolor y la hinchazón, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

9. Alivie el cuero cabelludo y la caspa secos y con picazón

La piel de tu cabeza también se puede mejorar con aceite de lavanda. Si tienes un cuero cabelludo y caspa seca y con comezón, su poderosa acción antiséptica y antimicrobiana lo hace excelente para controlar el problema. Para usarlo, mezcle 15 gotas de aceite esencial de lavanda con 2 cucharadas de aceite de almendras o de oliva, y luego caliéntelas en el microondas por unos 10 segundos. Masajea tu cuero cabelludo con la mezcla y luego ponte un gorro de baño. Déjalo reposar durante aproximadamente una hora y luego lávalo como siempre.

10. Tratar la caída del cabello

También se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda es bastante eficaz para tratar la pérdida de cabello, especialmente para aquellos que sufren de alopecia, una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo rechaza sus propios folículos pilosos. increase in hair growth when they regularly rubbed lavender essential oil into their scalp. Un estudio escocés informó que más del 40% de los pacientes con alopecia notaron un aumento en el crecimiento del cabello cuando regularmente frotaban aceite esencial de lavanda en el cuero cabelludo.

Dónde comprar aceite esencial de lavanda

Al usar aceite de lavanda, es imperativo que elija un aceite esencial 100% puro (y no simplemente un aceite de fragancia) que esté libre de aditivos y adulterantes.

Como siempre, recomendamos los aceites esenciales de Plant Therapy para los aceites de alta calidad que ofrecen, los precios asequibles, la amplia selección, la entrega gratuita y devoluciones de hasta 90 días después de su compra y mucho más.

Puede comprar una botella de Plant Therapy 30ml Lavender Essential Oil en esta página en su sitio web oficial, y puede buscar aquí su extensa colección de aceites.

11 Remedios caseros para verrugas que se deshacen de ellos rápidamente

11 Remedios caseros para verrugas que se deshacen de ellos rápidamente

Las verrugas a menudo se asocian con brujas y ranas. Después de todo, probablemente hayas visto a más de unas pocas brujas con una verruga en la punta de la nariz, y has oído hablar de la vieja historia que dice que las verrugas se desarrollan después de tocar un sapo o una rana. Pero las personas no tienen verrugas de ranas o sapos, ya sean brujas o el promedio de Joe o Jane, según sea el caso.¿Qué

(Belleza)

6 formas naturales de colorear tu cabello en casa + por qué nunca debes usar colorantes químicos

6 formas naturales de colorear tu cabello en casa + por qué nunca debes usar colorantes químicos

¿Con qué frecuencia vas al salón para teñirte el pelo? Para la mayoría de las mujeres, una vez que comienzan, van rutinariamente cada seis u ocho semanas, algunas incluso con más frecuencia. Tal vez vayas a esconder tu gris que avanza alrededor de tus raíces y sienes o incluso para obtener un poco de color en forma de reflejos o luces bajas.2008 s

(Belleza)