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15 Cosas de todos los días que aumentan el riesgo de cáncer

Eche un vistazo a las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud sobre las principales causas de muerte en todo el mundo. Le dirá que cuanto más avanzado es un país, mayores son sus posibilidades de morir de cáncer.

Los avances en medicina y salud han reducido las enfermedades infecciosas que solían ser los asesinos en masa del pasado. Pero varios tipos de cáncer han llenado las ranuras. Los cánceres de pulmón y del tracto respiratorio son ahora la segunda causa de muerte en los Estados Unidos después de una enfermedad cardíaca.

El envejecimiento de la población en los países desarrollados, gracias al aumento de la esperanza de vida promedio, puede sesgar las estadísticas, pero los cánceres en las personas más jóvenes también están aumentando a un ritmo alarmante. Ya no podemos hacer la vista gorda ante los factores ambientales y dietéticos que aumentan nuestro riesgo de cáncer.

Aquí hay una lista de cosas que podrían ponerlo en mayor riesgo de contraer cáncer basándose en estudios científicos. No es para asustarlo, sin embargo, ser consciente de los factores de riesgo es imperativo si desea hacer todo lo posible para preservar su salud.

1. Ambientadores

Los ambientadores nos aseguran que volvamos a casa a una casa y un coche de olor dulce. Se han convertido en productos esenciales para el cuidado del hogar y han reemplazado las buenas rutinas de limpieza antiguas y popurrí tradicionales y pomanders hechos de flores de lavanda, especias y cítricos.

Nadie quiere un auto o un hogar maloliente, pero cuando lo pensamos, ¿estos ambientadores fáciles de usar mejoran la calidad del aire de alguna manera? Simplemente están enmascarando los malos olores, dándonos una falsa sensación de saneamiento.

¿Cómo lo hacen? Los ambientadores contienen algunas sustancias químicas que atacan los receptores olfativos en nuestras fosas nasales, haciéndolos incapaces de reconocer otros olores. No solo eso, agregan un montón de otros químicos dañinos en nuestros hogares, deteriorando aún más la calidad del aire.

Mira algunos de los químicos comunes que se encuentran en ambientadores:

Acetaldehído: este químico con un olor frutal engañosamente inocuo es un carcinógeno conocido.

Benzaldehído: Clasificado por la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos como una sustancia peligrosa, este químico huele a aceite de almendras.

1, 3-Dicloro-2-propanol: un químico fuerte que sabe causar cánceres de riñón e hígado.

1, 4-diclorobenceno: otro carcinógeno con un fuerte olor que puede enmascarar otros olores al adormecer nuestros receptores sensoriales.

Metilpirrolidona: aparece en la lista de sustancias químicas conocidas por el estado como causantes de cáncer o toxicidad para la reproducción según la Proposición 65 de California.

Agregue a esto algunos solventes y fragancias a base de petróleo, y tenemos una mezcla potente de sustancias que causan cáncer, sin mencionar su papel en la causa de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Haga esto en cambio: compre un difusor de aceite esencial (este difusor InnoGear es uno de los mejor revisados ​​y más asequible) y agregue unas gotas de su aceite esencial favorito.

2. Bebidas alcohólicas

Si cree que el consumo de alcohol en cantidades moderadas es bueno para la salud cardiovascular, ahora se ha demostrado que aumenta el riesgo de cáncer. Según un estudio de investigación llevado a cabo por la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Boston, el alcohol fue responsable de más de 20, 000 muertes por cáncer en 2009.

Los resultados publicados en el American Journal of Public Health (abril de 2013) muestran que incluso una bebida o dos al día puede aumentar el riesgo de cánceres de esófago, colon, recto y mama.

El alcohol promueve la producción de ácidos estomacales que pueden dañar el revestimiento del tracto gastrointestinal. El efecto es peor en personas que ya tienen problemas como la úlcera péptica. El etanol en las bebidas alcohólicas se convierte en acetaldehído, lo que causa daño en el ADN que desencadena el cáncer. También aumenta la producción de estrógeno y acelera el crecimiento de las células hepáticas. Estas podrían ser algunas de las razones del efecto carcinogénico del alcohol.

3. Control de la natalidad

Las píldoras anticonceptivas han estado implicadas en un mayor riesgo de cáncer de mama y de cánceres de cuello uterino e hígado. Pero estos hallazgos fueron atenuados por su efecto de reducir el riesgo de cánceres de ovario y endometrio. Pero el control de la natalidad en su conjunto, como no tener hijos, también es un factor de riesgo para el cáncer de seno.

Parece que los cuerpos femeninos están cableados para los procesos biológicos de la maternidad y la lactancia. Tener embarazos múltiples y partos, especialmente antes de los treinta años, seguido de la lactancia durante un año o más, reduce significativamente los riesgos de cáncer de mama. Tiene que ver no solo con las hormonas sino también con el desarrollo del tejido mamario en una forma madura que es más resistente a los cambios cancerosos.

4. Velas

Las velas han iluminado las casas de las personas durante siglos desde que fueron hechas por primera vez por romanos y egipcios. En esta época de luces eléctricas, las velas se utilizan principalmente como acentos por su suave brillo y sensación romántica. Si las velas de la antigüedad se formaron a partir de grasas de nueces, grasas animales y cera de abejas, hasta que la cera de parafina mucho más limpia desarrollada a partir del petróleo se hizo popular en la década de 1850. Esto hizo velas fáciles y velas baratas.

Pero parece que esta cera blanca prístina de color azul no es tan buena si los estudios recientes son algo por lo que pasar. Los humos liberados como quemaduras de cera de parafina contienen carcinógenos como tolueno, aldehídos, cetonas y otros componentes combustibles fósiles que pueden acumularse dentro de las casas. Una cena ocasional a la luz de las velas puede no causar cáncer, pero el hábito regular de quemar velas como parte de una rutina nocturna relajante puede hacerlo.

Proteja sus velas de las corrientes de aire por todos los medios, pero asegure una buena ventilación. Los espacios pequeños y cerrados, como los baños, no son un lugar para quemar velas.

Haga esto en cambio: en su lugar, hágalo con cera de abeja pura o velas de soja, como esta vela de cera de abejas 100% Bluecorn Naturals.

5. Humos de automóvil

La mayor incidencia de cáncer de pulmón en los mineros expuestos a los gases del diesel ha hecho que la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) emita una advertencia contra el uso de este combustible. Los escapes de los motores diesel tienen una mayor cantidad de partículas que se sabe causan asma y cáncer de pulmón. Pero la verdad es que no solo los gases del diesel, sino todo tipo de gases de combustibles fósiles contienen varios carcinógenos conocidos.

El diésel y la gasolina (gasolina), así como el combustible de los aviones, se derivan del petróleo mediante un proceso de destilación, pero se separan del petróleo crudo a diferentes temperaturas. La principal diferencia radica en su combustión dentro de los motores. Además de las partículas suspendidas en el aire, todas liberan monóxido de carbono e hidrocarburos tóxicos, incluido el benceno.

El benceno es un carcinógeno conocido que daña la médula ósea donde se producen las células sanguíneas. La exposición crónica a este químico está implicada en varios tipos de cáncer de sangre.

6. Cosméticos

Los cosméticos están bajo el control de la FDA, pero no están tan estrictamente regulados como las drogas. Dado que se aplican principalmente de forma externa para mejorar la apariencia, su uso se considera incidental y temporal. Si se realiza alguna prueba sobre su seguridad, es principalmente para detectar dolor, sensación de ardor, cambios en el color de la piel y otras reacciones alérgicas localizadas.

Puede parecer que puede deshacerse de todos los ingredientes de los cosméticos simplemente lavándolos al final del día. Pero la aparición de ciertos químicos bloqueadores solares como la benzofenona-3 en la orina varios días después del uso, apunta al hecho de que no solo son absorbidos sino también almacenados en el cuerpo.

Los tintes para el cabello se han relacionado con los riesgos del cáncer, pero muchos otros cosméticos comunes contienen los carcinógenos como el formaldehído, el benceno, el tolueno y el 1, 4-dioxano. Las fragancias utilizadas en estos productos son particularmente sospechosas porque sus fabricantes ni siquiera comparten su fórmula con las compañías de productos cosméticos. Incluso aquellos que dicen ser naturales u orgánicos pueden no estar tan seguros.

Haga esto en cambio: use productos de una de estas marcas de maquillaje totalmente naturales y no tóxicas.

7. Granito

El granito es una piedra resistente que se ve muy bien cuando se utiliza para pisos, revestimientos de paredes o como mostradores. Cuando se pule hasta obtener un acabado de espejo, es fácil de limpiar y es menos probable que se manche, en comparación con el mármol. Estos factores lo han hecho popular en muchas cocinas modernas. Pero se sabe que el granito emite radón, un gas radioactivo que se cree que aumenta el riesgo de cáncer. Es un producto de decaimiento del radio formado cuando el uranio y el torio en la roca de fondo se descomponen.

Los granitos provienen de muchos países y están disponibles en muchos colores. Su radioactividad también es igual de variada. El gas radón es incoloro e inodoro, lo que hace que sea imposible de detectar con nuestros sentidos. Lo que lo hace aún más peligroso es su alta densidad.

Cuando es emitido por el granito dentro de las casas, permanece cerca del suelo y se acumula, liberando constantemente elementos secundarios radiactivos y radiación ionizante. Según la EPA, el radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón.

Las pruebas de gas radón es la única forma de detectar su presencia. Reducir el uso de granito y proporcionar ventilación activa en las áreas en que se usa puede ayudar a reducir el riesgo de exposición.

8. Pasta de dientes

Cepillarnos los dientes con una cucharada de pasta de dientes dos veces al día o más es necesario para la salud oral; o eso nos han dicho. Pero hay un silencio estudiado con respecto a la seguridad y eficacia de los ingredientes en nuestra pasta de dientes.

Tome el caso del flúor. Se supone que esta sustancia en la pasta de dientes reduce las caries, pero se sabe que las personas que tienen altas cantidades de fluoruro en el agua potable desarrollan fluorosis, una afección degenerativa que afecta los dientes y los huesos.

El posible vínculo del flúor con un tipo de cáncer de hueso llamado osteosarcoma ocasionalmente llama la atención de los medios, solo para ser derribado con la justificación de que falta evidencia concluyente. El fluoruro se agrega al suministro de agua potable en varias partes de los EE. UU. A pesar de una protesta contra él, y se siguen recomendando pastas dentales con flúor.

Otro agente cancerígeno en la pasta de dientes es el triclosán, una sustancia antibiótica añadida para garantizar la higiene dental. Al reaccionar con agua clorada, forma cloroformo, que es una hepatotoxina conocida.

Aunque se sabe que la exposición al triclosán durante más de seis meses causa tumores hepáticos en roedores, ya sea que este compuesto cause directamente tumores hepáticos o simplemente ayude a su desarrollo, aún se está especulando. Sin embargo, es un alivio que muchas compañías de pasta de dientes, incluida Colgate, estén reformulando sus productos, excluyendo el triclosán.

Haga esto en su lugar: use nuestra pasta de dientes natural de la mejor selección - Pasta de dientes All In One de Dr. Bronner

9. Té caliente

Los beneficios para la salud del té atraen a la gente al hábito de beber té recién hecho, que ha sido una tradición milenaria en muchas comunidades en todo el mundo. Mientras que el té está lleno de poder antioxidante, beberlo caliente puede provocar cáncer de esófago.

Los investigadores han llegado a esta conclusión debido a la mayor incidencia de cáncer de esófago en las poblaciones de Asia y Medio Oriente que habitualmente beben té caliente. El tabaquismo y el consumo de alcohol se consideran los principales factores de riesgo de este tipo de cáncer en los Estados Unidos y Europa.

Pero su presencia en las mujeres de estas comunidades tradicionales, que generalmente no beben ni fuman, ha cambiado el enfoque al consumo de té. Se cree que el daño físico al revestimiento del esófago es el factor de riesgo aquí. Deje que el té se enfríe antes de beberlo.

10. Comida quemada

Cuando asa alimentos a la parrilla, especialmente pescado, pollo y carne, las áreas ligeramente quemadas y ennegrecidas proporcionan un atractivo visual y un sabor ahumado que muchos de nosotros consideramos atractivo. Pero pueden aumentar su riesgo de cáncer de estómago, colon y páncreas.

Cuando los alimentos con proteínas se doran, los aminoácidos que componen las proteínas se convierten en aminas heterocíclicas (HCA). La mayoría de ellos son altamente cancerígenos porque causan daño a nuestros ADN e inducen mutaciones. Cocinar carne y otros alimentos de origen animal a fuego alto, ya sea que los fríes o los cocines a la parrilla, también puede producir HCA.

Pero cocinar a la parrilla conlleva el mayor riesgo de cáncer ya que la grasa que gotea de la comida se quema y libera humo que los alimentos absorben. Este humo, al tiempo que mejora el sabor de los alimentos, proporciona una buena dosis de hidrocarburos aromáticos policíclicos, muchos de los cuales son carcinógenos.

11. Palomitas de microondas

Aunque puedes hacer palomitas de maíz en una sartén o amasar los granos, ¿quién puede negar que hacer palomitas de maíz en microondas es menos sucio? Pero esta conveniencia tiene el riesgo de cáncer. Esta vez, el culpable es la capa cerosa de las bolsas de palomitas de maíz que produce ácido perfluorooctanoico, un carcinógeno implicado en el cáncer de próstata y de hígado.

El riesgo fue señalado por primera vez hace más de 10 años en el Journal of Occupational Medicine (1993), pero es una pena que todavía continuemos favoreciendo estas bolsas de palomitas de maíz todo en uno simplemente por conveniencia cuando las formas más saludables de reventar el maíz podrían danos los mismos resultados Pruebe la forma antigua de cocinar palomitas de maíz en la estufa y use aceite de coco orgánico y mantequilla real para un delicioso refrigerio en cualquier momento.

12. Alimentos enlatados

Aunque la conveniencia de los productos enlatados puede ser difícil de resistir, no son particularmente saludables y tal vez incluso peligrosos. El sellado al vacío en recipientes metálicos forrados con revestimiento de plástico aligeró los temores de contaminación con metales pesados ​​de las latas, así como el uso de conservantes químicos nocivos, pero ha generado nuevas preocupaciones. El revestimiento de plástico de Bisphenol A está implicado en alteraciones hormonales y cambios en el ADN que dieron como resultado cáncer de mama.

Mientras que algunos países como Canadá ya han prohibido el uso de biberones de policarbonato debido al riesgo de cáncer asociado con el BPA, otros están en negación, probablemente debido a la presión de las industrias. Apegarse a alimentos integrales siempre es lo mejor.

13. Soda dietética

Es posible que evite las bebidas azucaradas por temor al aumento de peso y las enfermedades metabólicas, o que haya escuchado sobre el riesgo de cáncer de páncreas. Pero si la gaseosa de dieta está tomando su lugar, no corre menos riesgo de desarrollar cáncer. Los edulcorantes artificiales se convierten en los villanos aquí. Varios estudios han relacionado la sacarina y el ciclamato con el cáncer de vejiga y el aspartamo con tumores cerebrales.

Han sido prohibidos y readmitidos, y varias agencias gubernamentales, incluido el Instituto Nacional del Cáncer, dan fe de su seguridad. Pero el aspartamo se metaboliza en formaldehído en el cuerpo y el hecho de que el formaldehído es un carcinógeno conocido asociado con los cánceres de mama y próstata se olvida convenientemente.

Lectura recomendada: 13 razones escalofriantes por las que debe dejar de beber refrescos de dieta

14. protector solar

La conciencia sobre los riesgos de cáncer de piel y envejecimiento prematuro por la exposición a los rayos UV del sol ha incrementado el uso de protectores solares. Pero su naturaleza diabólica está bajo escáner ahora. Se sabe que el óxido de zinc, un ingrediente común en los protectores solares, produce radicales libres que pueden causar daño al ADN y desencadenar el crecimiento del cáncer.

La benzofenona-3, también llamada oxibenzona, es otro ingrediente de protección solar que tiene un efecto similar. Se cree que la absorción dérmica de esta sustancia química es baja, pero se ha detectado en muestras de orina tomadas 5 días después del uso.

Aunque Suecia ha prohibido esta sustancia química, la FDA solo la ha limitado al 6% y la Directiva sobre productos cosméticos de la Unión Europea permite hasta un 10% debido a su eficacia para proteger la piel de los rayos UV.

Haga esto en su lugar: use este protector solar Tropical Sands All Natural.

15. herbicidas

Los herbicidas han dejado redundante el desherbado manual y mecánico. Pero la desventaja es la carga química que están agregando a nuestra tierra y vías de agua y nuestra comida. Hay muchos tipos de herbicidas para diferentes propósitos. Por ejemplo, los que contienen 2, 4-D se usan exclusivamente para matar plantas de hoja ancha como el diente de león en el césped. Pero el glifosato en Roundup es indiscriminado en su acción, destruyendo todo tipo de vegetación.

La Organización Mundial de la Salud ha expresado su preocupación sobre el riesgo de cáncer que plantean estos ingredientes activos, así como los surfactantes que los acompañan. Pero las grandes corporaciones que controlan la industria agrícola hacen oídos sordos a eso.

Con carcinógenos a nuestro alrededor, evitar el cáncer puede parecer una batalla perdida. Como puede ver, la mayoría de estos riesgos de cáncer son los frutos de la tecnología moderna, por lo que encontramos que el cáncer es menos prevalente en muchos países subdesarrollados y económicamente atrasados.

Haz esto en cambio: aprende a matar hierbajos de forma natural. O mejor aún, aprenda sobre algunos de los increíbles beneficios para la salud que tienen algunas malas hierbas en el patio trasero. ¡Puede que no tengas que matarlos después de todo!

En la loca búsqueda de la conveniencia, nos hemos vuelto demasiado dependientes de alimentos procesados ​​y materiales sintéticos. No podemos desearlos o evitarlos por completo, pero definitivamente podemos reducir la exposición al elegir alternativas más saludables.

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