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Ideas Para La Vida Sana

24 Usos de bicarbonato y por qué lo necesita en su hogar

El bicarbonato de sodio es un remedio natural con una larga lista de beneficios para la salud y una lista interminable de usos. Se puede tomar internamente mezclándolo con agua. El bicarbonato de sodio también se puede aplicar por vía tópica y se puede usar por vía oral.

Si bien el bicarbonato de sodio tiene muchos efectos beneficiosos cuando se ingiere, también se debe usar con precaución ya que es rico en sodio. Las personas con dietas restringidas en sodio no deben tomar bicarbonato de sodio internamente. Tomar bicarbonato de sodio por vía oral también puede causar problemas en personas con enfermedad hepática, edema, enfermedad renal y personas con presión arterial alta. El uso interno de bicarbonato de sodio también puede ser inseguro para mujeres embarazadas y lactantes. Si no está seguro de si el uso de bicarbonato de sodio será o no seguro para usted, siempre se recomienda consultar primero con un médico.

Además, tenga en cuenta que los siguientes beneficios y usos para la salud se aplican al bicarbonato de sodio, pero no al polvo de hornear, que es una sustancia totalmente diferente. Además, muchos refrescos comerciales contienen aluminio u otras impurezas. Como un remedio totalmente natural, siempre asegúrese de usar bicarbonato de sodio puro.

¿Quieres comprar un poco de bicarbonato de sodio puro? El mejor lugar para comprarlo es desde esta página en Amazon, que ofrece la opción de comprar una bolsa de 1 libra hasta un cubo de 50 lb. Después de descubrir la interminable lista de usos de bicarbonato de sodio, ¡incluso podría estar tentado de optar por el cubo de 50 lb!

1. Promover la salud digestiva

Debido a su alcalinidad, se puede tomar bicarbonato de sodio para neutralizar el ácido estomacal y prevenir la acidez estomacal o la indigestión. El bicarbonato de sodio también ayuda a descomponer los alimentos grasos y hacerlos más fáciles de digerir, reduciendo aún más el estrés en el estómago y los intestinos. Para usar bicarbonato de sodio como un remedio digestivo, simplemente disuelva una cucharadita de refresco con 8 onzas de agua tibia y beba. Repita según sea necesario una vez cada dos horas hasta que pasen los síntomas.

( Lectura adicional: 10 señales de advertencia de que su sistema digestivo no funciona )

2. Eliminar los parásitos internos

El bicarbonato de sodio también es un remedio natural eficaz para los gusanos parásitos que pueden infestar el tracto digestivo. Antes de acostarse, disuelva una cuarta cucharadita de soda en agua tibia y beba. Repita cada noche durante tres días para eliminar los parásitos del cuerpo.

3. Mejora la función renal

Una función importante de nuestros riñones es corregir la acidez en el torrente sanguíneo al producir bicarbonato alcalino. Una dosis de 600 a 1.800 mg de bicarbonato de sodio al día puede hacer maravillas para aumentar el pH del cuerpo y aliviar el estrés en los riñones. Pruebe estas tabletas de 10 granos de bicarbonato de sodio Rugby para una fácil dosificación.

4. Tratar los síntomas de UTI

Debido a que el bicarbonato de sodio reduce naturalmente la acidez en el cuerpo, beber una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en agua puede ayudar a aliviar la sensación de ardor y las ganas frecuentes de orinar causadas por una infección del tracto urinario. Tenga en cuenta que este remedio solo trata los síntomas, pero no curará la infección por sí mismo. Consulte a un profesional de la salud sobre infecciones que duran más de un par de días.

5. Restaurar el equilibrio del pH

El consumo excesivo de carne y productos lácteos, alimentos procesados ​​y refrescos ácidos puede hacer que el pH del cuerpo caiga por debajo de niveles seguros. Esta enfermedad, conocida como acidosis, puede provocar muchas afecciones graves, como enfermedad renal, pérdida de densidad ósea y disfunción pancreática. Una dosis diaria de bicarbonato de sodio alcalino (600 a 1800 mg) puede ayudar a contrarrestar los efectos de la acidosis y restablecer el pH corporal a niveles neutros normales.

6. Incrementa el rendimiento atlético

Nuestros cuerpos producen ácido láctico, la sustancia responsable de la sensación de quemazón en el tejido muscular, cuando no hay suficiente energía disponible para alimentar nuestros músculos durante un entrenamiento intenso. Tomar bicarbonato de sodio puede ayudar a impedir la acumulación de ácido láctico y mejorar la resistencia física durante un entrenamiento. Aproximadamente noventa minutos antes de un entrenamiento, beba media cucharadita de bicarbonato de sodio puro disuelto en aproximadamente 4 tazas de agua.

Opcionalmente, puede agregar una cantidad moderada de edulcorante natural y un par de cucharadas de jugo de cítricos para darle sabor a esta bebida antes del entrenamiento.

7. Prevenir los brotes de gota

El bicarbonato de sodio ha demostrado ser eficaz para inhibir la formación de cristales de ácido úrico al reducir el pH de la orina. Si eres propenso a padecer dolor e inflamación de las articulaciones, prueba tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en agua después de una gran comida para evitar futuros brotes.

8. Desinfectante natural

El bicarbonato de sodio es naturalmente antiséptico, por lo que es un gran limpiador natural para artículos de higiene personal de uso frecuente, como cepillos de dientes, cepillos de pelo e incluso zapatos. Mezcle 4 onzas de agua, 2 cucharadas de vinagre blanco y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en un vaso pequeño. Remoje los cepillos de dientes en la mezcla durante media hora o más. Para cepillos para el cabello, simplemente multiplique la receta hasta que tenga suficiente de la mezcla para cubrir la cabeza del cepillo. Espolvoree bicarbonato de sodio en los zapatos cuando se los quite al final del día para matar los gérmenes que causan olores.

9. Combate los síntomas del resfriado

Para acelerar la recuperación de los síntomas del resfrío y la gripe, mezcle aproximadamente un cuarto de cucharadita de sal y bicarbonato de sodio en 8 onzas de agua tibia. Use una jeringa de bulbo o una olla Neti para enjuagar los conductos nasales con esta mezcla. Los minerales en el agua ayudarán a reducir las poblaciones de bacterias y eliminar la congestión de la nariz y los senos paranasales. Haga gárgaras con esta misma mezcla para aliviar el dolor de garganta y ayudar a eliminar la mucosidad y las bacterias de la garganta y la boca.

) ( Lectura adicional: 21 remedios caseros para el resfriado y la gripe que realmente funcionan )

10. Neutralizar el olor corporal

Use bicarbonato de sodio para crear su propio desodorante totalmente natural casero. En un recipiente pequeño y resellable, mezcle 2 onzas de bicarbonato de sodio puro sin aluminio, 2 onzas de almidón de maíz (o polvo de arrurruz si lo tiene) y 5 cucharadas de aceite de coco virgen orgánico (¡también naturalmente antibacteriano!). puede agregar unas gotas de aceite esencial para la fragancia. El aceite de árbol de té, por ejemplo, sería una gran elección debido a sus propiedades antimicrobianas y su refrescante aroma.

11. Blanquea tus dientes

Cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las manchas y mantener sus blancos nacarados ... ¡bien, perlados! Mezcle 2/3 taza de bicarbonato de sodio puro sin aluminio con una cucharadita de sal marina molida fina y agregue agua hasta que la mezcla alcance la consistencia de la pasta de dientes. Opcionalmente, puede agregar alrededor de 10 gotas de aceite de menta o una cucharadita de extracto de menta para darle sabor. Haga esto antes de mezclar en el agua para que su pasta no se vuelva demasiado delgada.

( Lectura adicional: 14 remedios para blanquear los dientes que realmente funcionan )

12. Naturalmente refrescar la respiración

Use bicarbonato de sodio para crear su propio enjuague casero totalmente natural que sea económico y excelente para la salud de su boca. Simplemente mezcle aproximadamente media cucharadita de bicarbonato de sodio en 4 onzas de agua tibia. Haga gárgaras y buches por hasta un minuto y luego escúpelo. Haga un seguimiento con un enjuague de agua fría para eliminar el sabor salado y la arena de su boca. Al igual que con la pasta de dientes de bicarbonato de sodio, puede agregar una gota opcional o dos de menta para darle sabor.

13. Despejar las espinillas

Mezcle bicarbonato de sodio con un poco de agua tibia para formar una máscara facial. Aplicar en las áreas afectadas por granos y masajear suavemente en la piel. Permita que la mezcla se absorba por hasta una hora y luego enjuague con agua tibia. El bicarbonato de sodio ayudará a limpiar su piel y reducir la inflamación de las espinillas.

) ( Lectura adicional: 11 formas naturales de deshacerse de espinillas rápido )

14. Desterrar puntos negros

Si tiene problemas con los puntos negros, intente limpiarlos con bicarbonato de sodio. Mezcle una pasta de bicarbonato de sodio y una pequeña cantidad de agua tibia. Aplicar a las espinillas y dejar que se seque durante unos diez minutos, luego enjuague con agua tibia. El bicarbonato de sodio debería eliminar la mayoría de los desechos de los poros obstruidos. Repita según sea necesario, hasta una vez cada dos días.

) ( Lectura adicional: 8 rápidos remedios naturales para las espinillas )

15. Restaurar Cutis

Los cristales de bicarbonato de sodio se pueden usar para exfoliar la piel, promoviendo el crecimiento de nuevos tejidos. Si tiene cicatrices de acné u otras imperfecciones de las que le gustaría deshacerse, mezcle unas cucharaditas de bicarbonato de sodio con un poco de agua tibia para formar una pasta. Aplique masajeando la piel y déjela remojar durante al menos diez minutos. Enjuague con agua tibia y realice un seguimiento con un humectante natural y repita aproximadamente una vez cada dos días para aclarar la piel y eliminar las imperfecciones.

( Lectura adicional: 10 formas naturales súper inteligentes para eliminar las cicatrices del acné )

16. Promueva el cabello saludable

Elimine los contaminantes como el aceite, la suciedad, la acumulación del producto de peinado y los residuos de cloro de su cabello y cuero cabelludo lavándolos con bicarbonato de sodio. Agregue alrededor de 4 cucharadas de bicarbonato de sodio puro sin aluminio en una botella de 16 oz de agua tibia. Agite bien y utilice para lavar el cabello en lugar de champú, realice un enjuague con vinagre de sidra de manzana y acondicione el cabello con un humectante natural como el coco o el aceite de argán.

( Lectura adicional: 7 aceites naturales para un cabello hermoso y saludable )

17. Mejora la salud de las uñas

Debido a que los hongos necesitan un ambiente ácido para florecer, el bicarbonato de sodio alcalino en realidad evita que los hongos en las uñas se propaguen al crear un ambiente inhabitable para ello. El borato de sodio, comúnmente conocido como simplemente bórax, es un mineral natural que también es un fungicida poderoso. Estos dos combinados crean un remedio que puede curar el hongo de las uñas rápidamente. Mezcle partes iguales de bórax en polvo y bicarbonato de sodio con suficiente agua para formar una pasta. Moje los pies y frote suavemente la mezcla sobre las uñas infectadas. Haga esto dos veces al día y continúe durante al menos dos semanas después de que el hongo parece haberse aclarado.

) ( Lectura adicional: Los 10 mejores remedios naturales para el hongo del dedo del pie )

18. Remojo del pie curativo

El bicarbonato de sodio es excelente para neutralizar los olores de los pies y también funciona muy bien para ayudar a tratar las infecciones fúngicas de los pies. Mezcle un remojo para pies curativo agregando aproximadamente 4 cucharadas de refresco a un litro de agua tibia. Remoje los pies durante diez minutos para aflojar la piel muerta, limpiar los contaminantes y relajar los tejidos doloridos. Agregue alrededor de 10 gotas de un aceite esencial como lavanda o árbol de té para aumentar el potencial de curación y relajación de su pie empapado.

) ( Lectura adicional: 9 Remedios naturales para los talones agrietados )

19. Freshen Up Fabrics

¿No estoy seguro de qué hacer con esa alfombra vieja y maloliente junto a la puerta de atrás? Simplemente espolvoree abundante bicarbonato de sodio, déjelo reposar durante varios minutos y luego aspírelo. ¡Este truco también funciona en tapicería! Pruebe rociar bicarbonato de sodio en tapetes y asientos la próxima vez que limpie dentro de su vehículo.

20. Desodoriza tu cocina

Elimine los olores persistentes del refrigerador colocando una caja de bicarbonato de sodio recién abierta adentro. Intente agregar algunas gotas de aceites esenciales al bicarbonato de sodio para agregar un aroma agradable a su refrigerador-ambientador natural. Espolvoree bicarbonato de sodio en el fondo de su cubo de basura de la cocina para desterrar ese olor funky.

) ( Lectura adicional: 50 formas mágicas de usar aceites esenciales para mejorar tu vida )

21. Limpia el aire

Otro uso para el bicarbonato de sodio es crear su propio spray casero natural para refrescar el aire. Este producto es tan fácil y económico que nunca querrá volver a comprarlo.

( Lectura adicional: 8 formas de purificar el aire del hogar de forma natural para que su familia pueda respirar el aire más saludable y más limpio posible )

22. Ilumina tu bañera

" Llene una botella rociadora con un tercio de jabón de Castilla y dos tercios de agua. Extienda bicarbonato de sodio generosamente alrededor de la bañera y rocíe la mezcla de jabón de Castilla. Frote con un estropajo o un cepillo para fregar. "

Además, pruebe la misma técnica para limpiar de manera natural inodoros, lavabos y cualquier otra superficie dura en su baño.

) ( Lectura adicional: 50 cosas que debe dejar de comprar y comenzar a hacer )

23. Fácil de limpiar tu horno

Use bicarbonato de sodio y agua para limpiar su horno sin tener que fregar hasta que le duelan los brazos. Consulte el How-To en LiveRenewed.com.

Además, al usar esta técnica, puede sustituir una pieza de papel de aluminio usado por una bola en lugar de un trapo o una esponja. El aluminio es una excelente alternativa a otros materiales abrasivos para eliminar los alimentos adheridos, pero también es lo suficientemente suave como para no dañar la mayoría de las superficies.

24. detergente de lavandería hecho en casa

¿Desea que sus blancos sean más blancos y sus colores más brillantes sin tener que preocuparse por el cloro u otras sustancias químicas peligrosas? Prueba a hacer tu propio jabón casero de Castilla y detergente para la colada de bicarbonato de sodio. Simplemente disuelva 1 taza de bicarbonato de sodio y 1/3 de taza de sal en 2 tazas de agua tibia. Luego vierta la mezcla en un recipiente limpio de un galón vacío. Agregue 1 taza de jabón Castile líquido y cubra con agua. Solo 2 onzas (es decir 1/4 de taza) es suficiente detergente para lavar una carga completa de ropa.

) ( Lectura adicional: Cómo reemplazar 10 productos domésticos con jabón de Castilla )

El bicarbonato de sodio es un maravilloso ingrediente natural que debe estar en todos los hogares, como lo demuestran estos 24 increíbles usos de bicarbonato de sodio. Si desea comenzar a usar bicarbonato de sodio en su hogar, en su régimen de belleza y por los maravillosos beneficios para la salud, entonces puede comprar cantidades diferentes de esta página en Amazon.

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