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3 razones por las que debes hacer una limpieza de axila (y cómo hacerlo)

Mientras que muchas personas han considerado hacer una limpieza de jugo, ¡probablemente muchos menos han pensado en hacer una limpieza de axilas !

Es probable que esto último beneficie a mucha más gente de lo que lo haría la limpieza del jugo, especialmente a aquellos que han estado usando antitranspirantes o desodorantes convencionales por bastante tiempo.

La limpieza de axilas no solo limpiará la acumulación de toxinas en la piel, sino que también puede reducir el volumen y el olor de su sudor, estimular el sistema inmunológico y disminuir el riesgo de cáncer.

Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo y por qué para desintoxicar sus pozos.

La verdad sobre el uso de desodorantes y antitranspirantes convencionales

Alrededor del 95% de los estadounidenses usa desodorante, por lo que es una industria de $ 18 mil millones al año . Pero en un intento por evitar el olor corporal, la mayoría de nosotros nos sometemos a una serie de efectos secundarios no deseados. De hecho, los antitranspirantes y desodorantes son tan malos para el cuerpo que hemos escrito una publicación completa sobre sus efectos negativos, ¡que puedes encontrar aquí! ¡Desintoxica estos productos haciendo una limpieza de axilas y comienza de nuevo!

En pocas palabras, algunas razones para dejar de usar los desodorantes comprados en la tienda incluyen:

Su larga lista de ingredientes químicos, que incluyen aluminio, ftalatos, formaldehído, parabenos e incluso pesticidas. Esta lista es bastante aterradora, pero las preocupaciones sobre poner estas toxinas en nuestra piel se ven agravadas por la creencia de que la aplicación tópica de productos químicos en realidad puede ser peor que comérselos, porque ingresan al torrente sanguíneo sin ningún tipo de filtrado.

Los efectos secundarios de estos productos químicos, como la alteración hormonal, el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, las bacterias resistentes a los antibióticos, las alergias, la irritación de la piel, el aumento de peso, las respuestas inflamatorias, la disfunción tiroidea ¡y más!

Su efectividad decreciente, aunque no están seguros de por qué los antitranspirantes dejan de funcionar después de un cierto período de tiempo, los expertos recomiendan cambiar de marca cada seis meses para garantizar que los consumidores permanezcan secos y libres de olores.

No todo el mundo necesita desodorante : unos pocos afortunados (¡las mismas personas que tienen cera pálida y escamosa!) En realidad no producen ningún olor a axilas y por lo tanto no necesitan desodorante, ¡pero el 75% de estas personas todavía lo usan!

Los antitranspirantes no funcionan: a pesar de estar cargados de productos químicos, estos productos ni siquiera cumplen con su nombre. La FDA solo exige que una marca reduzca el sudor en un 20% para afirmar que brinda "protección durante todo el día", mientras que los productos de "resistencia extra" solo necesitan una reducción del 30% en la humedad.

La sudoración es saludable, tal vez la razón más importante para evitar el uso de antitranspirantes es que nuestros cuerpos necesitan sudar para mantenerse frescos, eliminar las toxinas y apoyar la función inmune adecuada. ¡Después de todo, nacemos con entre dos millones y cuatro millones de glándulas sudoríparas por una razón!

Antitranspirantes, desodorantes y cáncer de mama

Aunque existe una larga lista de problemas de salud relacionados con los ingredientes tóxicos que componen los productos axilares convencionales, uno de los vínculos más controvertidos en este momento es el que existe entre estos productos y el cáncer de mama.

Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres en EE. UU. Desarrollarán cáncer invasivo de seno a lo largo de su vida. Además del cáncer de piel, el cáncer de mama es el cáncer más comúnmente diagnosticado entre las mujeres estadounidenses, con poco menos del 30% de los cánceres recién diagnosticados en las mujeres que se espera que sean del seno.

Las tasas de mortalidad por cáncer de mama son más altas que las de cualquier otro tipo de cáncer en las mujeres (además del cáncer de pulmón), y se espera que 40, 450 mujeres mueran este año por esta enfermedad.

Con estadísticas como estas, los expertos están buscando posibles causas para este tipo de cáncer. Dada la proximidad de la mama a la axila, no sorprende que el uso de desodorante y antitranspirante haya sido objeto de escrutinio.

De acuerdo con un trabajo de investigación, publicado en el Journal of Inorganic Biochemistry, " estudios clínicos que muestran una incidencia desproporcionadamente alta de cáncer de mama en el cuadrante superior externo de la mama ... proporcionan evidencia de apoyo para un papel para los productos químicos cosméticos aplicados localmente en el desarrollo de la mama cáncer".

El autor continúa recomendando que, dado el amplio uso de antitranspirantes, más estudios son vitales para descubrir el vínculo entre la absorción química de bajo nivel a largo plazo de los cosméticos a través de las axilas y la creciente incidencia de cáncer de mama.

Un informe de 2014 señala el dedo específicamente en aluminio en antitranspirantes como el carcinógeno principal, y otra investigación ha encontrado que la edad del diagnóstico de cáncer de mama fue significativamente anterior en las mujeres que usaron desodorantes antitranspirantes y se afeitaron las axilas con mayor frecuencia.

Además del aluminio, Breast Cancer Fund destaca otros ingredientes comunes en desodorantes y antitranspirantes que también pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, incluidos triclosán, ftalatos y parabenos.

3 razones para hacer una limpieza de axila

Además de querer reducir la exposición a sustancias químicas y el consiguiente riesgo de cáncer de mama y otras enfermedades, debes considerar desintoxicarte las axilas si:

1. Estás tratando de cambiar a un desodorante natural y luchar en el proceso .

A menudo, las personas experimentan una erupción incómoda o sudoración y olor excesivos al pasar de un desodorante químico a una alternativa más natural.

Sin embargo, los estudios han demostrado que el uso regular de desodorantes y antitranspirantes convencionales puede cambiar el microbioma bacteriano en las axilas, causando una sobreproducción de bacterias malas que contribuyen a un mal olor cuando deja de usarlas . Una simple desintoxicación hará que las bacterias vuelvan a estar en equilibrio y usted olerá naturalmente fresco todos los días.

¿Quieres saber cuáles son los mejores desodorantes naturales que puedes comprar en la tienda? Mira nuestra lista aquí.

2. Tienes una acumulación pegajosa o filmy en tus axilas.

¡Muchas formulaciones que detienen el sudor pueden dejar una película extraña o pegajosa debajo de los brazos que ni siquiera se lava en la ducha! Esto puede deberse al ingrediente activo inquietante de aluminio, que obstruye los poros para detener la sudoración. Una desintoxicación puede extraer algunos de los químicos en el tejido de la piel alrededor de la axila y eliminar este residuo.

3. Con frecuencia se enferma o nota ganglios linfáticos agrandados en el cuello.

Atrapa cada error que está pasando por la oficina? También puede notar un bulto o incluso manchas en el costado de su cuello o en la axila. Estos son ganglios linfáticos agrandados y son una señal de que su sistema linfático está luchando para sacar de su sistema los químicos y otros invasores extraños. El resultado final es un sistema inmune lento.

Lo que puedes esperar de una limpieza

Debe observar uno o más de los siguientes:

  • Menos olor, a veces incluso cuando no se usa un producto natural.
  • Menos irritación y sudoración después de usar desodorantes naturales.
  • No más acumulación de producto en sus axilas.
  • Mejora de la función linfática y reducción de la enfermedad.

Cómo hacer una limpieza de axila

¡Limpiar los pozos es un proceso mucho más fácil de lo que cabría esperar y solo requiere dos ingredientes naturales!

Necesitarás:

  • 1 cucharada de arcilla de bentonita
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana cruda

Direcciones:

  1. Mezcle la arcilla y el vinagre con una o dos cucharadas de agua para lograr una consistencia pastosa.
  2. Extienda una capa delgada de esta mezcla en cada axila, lo que le permite trabajar su magia durante aproximadamente 15 minutos *.
  3. Enjuague la máscara en la ducha con un paño suave y seque bien las axilas después de la ducha. A continuación, puede aplicar un desodorante natural si lo desea, o ir al natural.
  4. Repita este proceso diariamente hasta que el olor corporal se haya estabilizado y pueda aplicar un desodorante natural sin efectos secundarios no deseados.
  5. ¡Finalmente, prometa nunca volver a su antitranspirante o desodorante cargado de productos químicos convencionales!

* Si siente dolor después de la aplicación, debe enjuagar la máscara inmediatamente, aunque es más probable que experimente un hormigueo o sensación de calor a medida que aumenta el flujo de sangre al área, esto es normal.

Consejos

  • Asegúrese de beber mucha agua todos los días, lo que respaldará las capacidades naturales de limpieza y desintoxicación de su cuerpo.
  • Intente cepillarse la piel en seco para mejorar la circulación linfática y sanguínea. Aprenda todo lo que necesita saber sobre el cepillado en seco aquí.

Apoye una axila a través de la dieta

Aunque los factores del estilo de vida juegan un papel en nuestra salud, nuestra dieta tiene un impacto masivo en nuestra apariencia y sensación. Puede respaldar la salud de su axila, tanto durante como después de su limpieza, al elegir la comida correcta. Para una salud óptima, asegúrese de comer una dieta balanceada de verduras, frutas, nueces, semillas, proteínas de alta calidad, grasas saludables y granos integrales.

Al agregar, ciertos alimentos hacen que el cuerpo sude más. Si tiene problemas con la humedad excesiva o el olor corporal, limite su consumo de:

  • Comida picante
  • Ajo y cebolla
  • Cafeína
  • Alcohol
  • Alimentos procesados, grasos y azucarados

Por otro lado, hierbas como el perejil, la albahaca, la menta, la salvia y el romero, junto con suplementos como la clorofila y el pasto de trigo, se dice que son desodorizantes corporales naturales.

Mantenerse hidratado y obtener suficiente agua soluble Las vitaminas B y C alentarán a las toxinas a eliminarse a través de la orina en lugar de la piel.

Finalmente, reduzca o elimine la carne de su dieta. Un estudio de 2006 llevado a cabo en la República Checa, encontró que los vegetarianos tienen un olor " significativamente más atractivo, más agradable y menos intenso" que sus contrapartes omnívoras.

Elegir un desodorante natural

A pesar de que el desodorante no es una necesidad después de una limpieza de axilas, a muchas personas les gusta la seguridad de usar uno. Afortunadamente, hay varios productos naturales (enumerados en este artículo) en el mercado para garantizar que huele dulce todo el día sin comprometer su salud.

Nuestra primera elección es Green Tidings All Natural Extra Strength, All Day Protection. Está disponible con una fragancia de lavanda floral o sin perfume.

Leer más: Top 8 desodorantes naturales y orgánicos que realmente funcionan

Alternativamente, haga su propio desodorante usando ingredientes totalmente naturales y nutritivos como el aceite de coco, aceites esenciales, bicarbonato de sodio, hamamelis y manteca de karité. Estas son algunas de las mejores recetas de desodorante casero para probar.

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