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9 Beneficios respaldados por la ciencia de Dong Quai

Al crecer a gran altura en las montañas frías y húmedas de China, Corea y Japón, Angelica sinensis se ha utilizado como medicina herbal durante un milenio.

Comúnmente conocido como dong quai o ginseng femenino, es una hermosa planta perenne que presenta tallos violáceos con racimos ramificados de flores pequeñas, blancas y fragantes. Debajo de la línea del suelo, el dong quai produce raíces gruesas, retorcidas y amarillentas que se cosechan y secan y se transforman en tabletas, extractos y polvos.

Dong quai es uno de los pilares de la medicina tradicional china, y por buenas razones. Miembro de la familia del apio, la raíz de dong quai contiene más de 70 compuestos que ejercen un efecto antiinflamatorio, anticancerígeno, antioxidante, cardioprotector y protector neurológico.

Aunque la literatura científica sobre dong quai está alcanzando lentamente hasta mil años de uso terapéutico, echemos un vistazo a las formas comprobadas en que dong quai es una gran ayuda para la buena salud:

1. Dong Quai fortalece los huesos

A medida que envejecemos, nuestros huesos disminuyen progresiva y gradualmente en composición, estructura y funcionamiento. Cuando somos jóvenes, los huesos se regeneran constantemente, un proceso llamado remodelación, que elimina el hueso más antiguo y lo reemplaza con hueso nuevo. Los huesos también se reabsorben, por lo que los tejidos en los huesos se descomponen para liberar minerales, como el calcio, en la sangre.

Los adultos mayores observan que este proceso cambia hacia una mayor reabsorción y una menor remodelación, lo que se traduce en una mayor pérdida ósea general, una menor densidad mineral ósea y una reducción en la formación de hueso. En última instancia, conduce al desarrollo de la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan frágiles y aumenta el riesgo de roturas y fracturas óseas.

En un estudio in vitro publicado en 2002, dong quai ejerció un efecto de reforma ósea sobre las células óseas humanas. Usando extracto de dong quai en células precursoras de osteoblastos (un componente esencial involucrado en la formación de hueso), la hierba estimuló la remodelación ósea al mejorar la secreción de proteínas y la síntesis de colágeno del tejido óseo.

Mientras hace ejercicio, seguir una dieta rica en calcio y asegurarse de recibir su dosis diaria de vitamina D lo ayudará a mantener fuertes los huesos. Complementar con dong quai puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis y huesos quebradizos.

2. Dong Quai puede mejorar el síndrome metabólico

El síndrome metabólico se define como un conjunto de condiciones: presión arterial alta, azúcar en sangre alta, niveles altos de colesterol y exceso de grasa alrededor del abdomen. Cuando estos factores del síndrome metabólico ocurren juntos, el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes aumenta enormemente.

Los polisacáridos en la raíz de dong quai han demostrado mejorar las condiciones que rodean el síndrome metabólico, según un estudio en animales de 2016. Para reproducir el síndrome metabólico, los ratones fueron alimentados con una dieta alta en grasas que indujo la enfermedad del hígado graso y los niveles altos de azúcar en la sangre. Suplementar la dieta con dong quai redujo la glucosa en sangre y la resistencia a la insulina.

En otro estudio en animales, publicado en 2015, el extracto de dong quai regula los niveles de azúcar en la sangre y la insulina en ratones pre-diabéticos y diabéticos. Esta hierba también ayudó a reducir el peso corporal, redujo el colesterol y mejoró los tejidos hepáticos y pancreáticos. Estos efectos en conjunto llevaron a los investigadores a concluir que el dong quai es una opción prometedora en la prevención y el tratamiento de la diabetes.

3. Inflamación de los bordillos de Dong Quai

El denominador común de muchos tipos de afecciones y enfermedades, desde el asma y el eczema hasta la demencia y el cáncer, es la inflamación crónica. Incluso los signos físicos del envejecimiento están arraigados en la inflamación.

Combinado con Sophora flavescens, otra hierba asiática, dong quai, tuvo un profundo impacto en varias enzimas proinflamatorias. En el estudio de 2012, ambas hierbas juntas ayudaron a regular y suprimir a los principales actores en la inflamación, incluido NF-κB, considerado el santo grial de la inflamación, así como COX-2, iNOS, TNF-α e IL-1β .

4. Dong Quai como antidepresivo

Dong quai tiene la capacidad de aliviar los síntomas de la depresión, según un estudio en animales publicado en 2016. Utilizando el modelo crónico e impredecible de estrés leve en ratas para inducir depresión durante cinco semanas, los investigadores alimentaron el extracto de dong quai de animales diluido en el agua. Dong quai tuvo un efecto positivo en sus comportamientos; exhibieron más movilidad y curiosidad en comparación con su estado deprimido. Un grupo de control positivo que recibió Prozac mostró comportamientos similares.

Los investigadores concluyeron que dong quai ejerce un efecto antidepresivo activando la vía del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), proteínas necesarias para la energía, el aprendizaje, la memoria y la salud mental.

5. Dong Quai es Gastroprotective

Nuestro tracto digestivo está cubierto por una capa de mucosa que protege contra los ácidos en el estómago. Cuando aumenta el volumen de ácido estomacal, o cuando la capa mucosa disminuye, conduce a una inflamación crónica en el tracto gastrointestinal. Si no se trata, se desarrollarán pequeños desgarros en el estómago y el intestino delgado, conocidos como úlceras pépticas.

Los polisacáridos en dong quai tienen un efecto antiulceroso, como lo demuestra un estudio en animales publicado en 2000. En él, se dosificaron ratas con etanol para inducir daño gastrointestinal. Cuando se administra el extracto de dong quai, previene el daño a la capa mucosa por completo, con una duración mínima de 12 horas después del tratamiento. Debido a que dong quai es un antiinflamatorio tan potente, también evitó que se produjeran lesiones gástricas en primer lugar cuando las ratas fueron pretratadas con la hierba y luego dosificadas con etanol.

6. Dong Quai como tratamiento para el accidente cerebrovascular isquémico

El accidente cerebrovascular isquémico es causado por la falta de flujo sanguíneo y oxígeno al cerebro. Las interrupciones que duran más de unos pocos minutos provocan la muerte de las células cerebrales, una condición irreversible que puede causar alteraciones importantes en la visión, el habla y el movimiento corporal.

Tener un golpe aumenta la probabilidad de tener un segundo en alrededor del 23%. A los pacientes se les recetan con frecuencia anticoagulantes y aspirina para reducir el riesgo de recurrencia.

Dong quai ofrece un tratamiento alternativo potencial para el accidente cerebrovascular isquémico. Promueve la circulación sanguínea, disminuye la presión arterial y dilata los vasos sanguíneos. Previene la aterosclerosis en las arterias grandes y pequeñas al inhibir la acumulación de grasas en las paredes de las arterias. Ataca las células proinflamatorias que se disparan después de un accidente cerebrovascular, lo que ayuda a reducir el daño adicional al cerebro. Dong quai también neutraliza los radicales libres producidos después del accidente cerebrovascular, proporcionando actividad antioxidante que repara el ADN, restaura la función mitocondrial y previene la muerte celular.

7. Dong Quai posee propiedades contra el cáncer

Varios estudios han demostrado que dong quai tiene un efecto antitumoral en las células cancerosas humanas. La hierba mostró la capacidad de suprimir el crecimiento de células malignas del tumor cerebral sin dañar los tejidos circundantes sanos, según un estudio de 2005. Tuvo un efecto similar en cáncer de cuello uterino, cáncer de colon, cáncer de próstata y cáncer de mama.

8. Dong Quai aumenta el sistema inmune

Dong quai también muestra el potencial para estimular el sistema inmunológico. En un estudio de 2006, dong quai aumentó la producción de interleuquina-2, una proteína y molécula de señalización que regula los glóbulos blancos que responden a la infección. También impulsó la producción de interferón gamma, otra proteína que es fundamental para la inmunidad adaptativa contra infecciones virales y bacterianas.

9. Dong Quai para la salud de la mujer

La razón por la cual el dong quai también se conoce como ginseng femenino se debe a su larga historia de uso para problemas reproductivos femeninos en la medicina tradicional china. Ha sido recetado por herbolarios para la menstruación dolorosa, los síntomas de la menopausia, los períodos irregulares y el síndrome premenstrual.

Lamentablemente, falta ciencia en esta área, pero hay algunas indicaciones de que el dong quai puede ser especialmente beneficioso para la salud de las mujeres.

Un amplio análisis de dong quai realizado por la Agencia Europea de Medicamentos señaló que tiene propiedades antiespasmódicas y es capaz de suprimir los espasmos musculares y los calambres en la región pélvica. Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y los sofocos en mujeres menopáusicas al actuar sobre los receptores de serotonina en el cerebro. En la regulación de la menstruación, dong quai fue significativamente eficaz en el 39% de los pacientes, algo efectivo para el 54% e ineficaz para el 4%.

Cómo usar la raíz de Dong Quai:

Los suplementos de Dong Quai están disponibles en varias preparaciones. Cualquiera que sea la forma que elija, asegúrese de guardar dong quai en un lugar fresco y seco para garantizar que sus fitoquímicos permanezcan intactos. Debajo hay varias formas de dong quai que puedes comprar en Amazon.

Las cápsulas de Dong Quai se toman con frecuencia como un suplemento diario para aliviar el síndrome premenstrual, los sofocos y para regular las hormonas y el estado de ánimo.

El polvo de raíz de Dong Quai puede sumergirse en agua caliente o mezclarse con su té favorito.

La tintura de Dong Quai se puede mezclar con agua, aunque a menudo se toma con hierbas sinérgicas como raíz de jengibre, raíz de cohosh azul y shatavari. También está disponible como un extracto libre de alcohol.

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