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Ideas Para La Vida Sana

33 ingeniosas maneras de ayudarte a ser ecológico en 2016

Al menos uno de cada tres decidiremos mejorarnos en los próximos doce meses. La mayoría de las personas optará por perder peso, mantenerse más saludable, ahorrar dinero u organizarse.

Pero, ¿qué pasaría si pudiésemos lograr algunas o todas estas cosas al mismo tiempo que incorporamos a la cuenta una imagen más amplia: el estado de nuestro medio ambiente?

La verdad es que, al elegir ser eco-conscientes en 2016, podemos hacer una diferencia en nuestra salud, cintura y equilibrio bancario a la vez que se logra un gran cambio a nuestro alrededor.

Es importante mencionar que, mientras que el 33% de los estadounidenses toman resoluciones, la investigación dice que menos de la mitad se queda con ellos durante seis meses, y solo uno de cada diez lo hará hasta el final del año. Aquellos que logran sus objetivos lo hacen a medida que comienzan pequeños .

Con esto en mente, aquí hay 33 Resoluciones de Año Nuevo fácilmente alcanzables para ayudarlo a ponerse verde en 2016: ¿por qué no elegir una o dos que le atraigan?

Zanja el agua embotellada

Derroche en una botella de agua reutilizable de acero inoxidable este año en un intento por evitar comprar plástico.

Fabricar botellas para satisfacer la demanda de agua embotellada de Estados Unidos consume más de 17 millones de barriles de petróleo al año, lo suficiente como para alimentar 1, 3 millones de automóviles en el año.

Prepare café en casa

Cambie su café para llevar para una versión más relajada en el hogar, o hágalo 'ir' en una taza de viaje reutilizable.

Se estima que los estadounidenses beben más de 100 mil millones de tazas de café cada año, de los cuales 14.4 mil millones se compran en vasos de papel desechables. Si se colocan de extremo a extremo, estas copas se envolverían alrededor del planeta 55 veces .

Sin embargo, opta por una prensa francesa sobre una sola taza de café: se venden suficientes cápsulas de café K-Cups por año que, si se colocan de extremo a extremo, circularían alrededor de la Tierra 10, 5 veces. Aprenda más sobre las cafeteras con una sola taza, y mejores alternativas para ellas, aquí.

Invertir en bolsas reutilizables

Una bolsa de plástico puede tardar de 20 a 1000 años en descomponerse. En un vertedero comprimido, sin exposición al aire para ayudarlos a descomponerse, las bolsas de papel no son mucho mejores.

Dado que solo los Estados Unidos usan aproximadamente 100 mil millones de bolsas de plástico nuevas por año, y la persona promedio oscila entre 350 y 500, es fácil ver cómo un simple cambio como el uso de bolsas de lona puede tener un impacto ambiental positivo.

No más vajilla desechable

Haga que los horarios de las comidas sean más especiales usando platos chinos y servilletas de tela en lugar de sus equivalentes desechables.

El estadounidense promedio usa 2.200 servilletas de papel de dos capas por año, lo que provoca que alrededor de 662 mil millones de servilletas terminen en la basura cada doce meses.

Además, 64 mil millones de papel y 73 mil millones de vasos y placas de plástico y espuma de poliestireno se tiran en un período de 12 meses en los Estados Unidos.

Deje de usar envoltura de plástico

Por conveniente que sea, la envoltura de plástico es terrible para el medio ambiente. ¡Cada año, los estadounidenses ganan lo suficiente para reducir el tamaño del estado de Texas !

Mantenga su comida en frascos de vidrio vacíos o contenedores reutilizables en su lugar.

Pruebe los alimentos orgánicos

Probar gradualmente y pasar a la comida orgánica donde sea posible. La agricultura orgánica trabaja con la naturaleza y respalda la biodiversidad para preservar la calidad del suelo y el delicado equilibrio de nuestro ecosistema. La agricultura convencional, por otro lado, envenena el agua, destruye la tierra y mata muchas especies de plantas y animales.

Además de ser mejor para el medio ambiente, los alimentos orgánicos han demostrado ser nutricionalmente superiores a los cultivos convencionales. Es fácil comprar productos orgánicos con un presupuesto. ¡Mira estos consejos!

Comprar local

Las compras locales son una de las mejores maneras de reducir sus millas de alimentos (la distancia a la cual un producto alimenticio es transportado desde su productor hasta usted).

Intente realizar al menos un viaje mensual a un mercado de agricultores para obtener productos ecológicos y de temporada. También puede suscribirse a un servicio de entrega de CSA local.

Además, al comprar productos frescos, reducirá los productos enlatados que compra. Dado que el enlatado comercial de verduras utiliza 3 mil millones de kWh de energía por año, lo suficiente para operar más de 8, 5 millones de refrigeradores durante todo un año, ¡esa es una resolución "verde" bastante importante!

Crece tus propias

Mantener un huerto orgánico de frutas y vegetales es una excelente manera de reducir el impacto ambiental. No solo reducirá la contaminación del agua y del aire mediante el uso de pesticidas y herbicidas naturales, sino que es la única manera de reducir gradualmente sus alimentos a cero.

Incluso si no tiene un jardín, las hierbas en macetas en la ventana de su cocina y un par de contenedores en el balcón son excelentes alternativas.

Hacer lunes sin carne

Las Naciones Unidas creen que un cambio global hacia una dieta vegana es una de las mejores cosas que podemos hacer para salvar al mundo del hambre, la pobreza y los peores impactos del cambio climático.

Si prometes no comer carne ni siquiera un día a la semana, harás mucho bien. Conozca más sobre el movimiento Meatless Monday aquí.

'Ditch Dairy' Days

La industria láctea usa una cantidad increíble de agua al tiempo que contribuye a las emisiones de gases de efecto invernadero de una manera enorme, por no mencionar el aspecto de crueldad hacia los animales.

Al omitir solo un galón de leche, puede ahorrar la misma cantidad de agua que se necesita para 27 duchas, según una campaña publicitaria basada en San Francisco que apunta a frenar el problema de la sequía californiana.

Se compromete a tener un día sin lácteos a la semana en 2016 al cambiar a unas leches sabrosas a base de plantas.

Omita los mariscos

La forma en que nuestros océanos se están pescando en este momento, estamos buscando un colapso total de las pesquerías del mundo para 2048.

A menos que se realicen cambios importantes para restaurar el delicado equilibrio de este ecosistema, las consecuencias podrían ser devastadoras. Jurando mariscos en 2016 significa que podría salvar más de 225 peces y 151 mariscos.

Corte los desperdicios

El USDA estima que más del 30% de los comestibles en los Estados Unidos se descartan cada año, ¡eso es una comida deprimente de $ 162 mil millones!

Al crear y atenerse a un plan de comidas semanal (aquí hay algunas plantillas útiles), congelar o reutilizar sobrantes y pieles de compostaje y otros desperdicios de comida, puede tener un gran impacto en términos de uso de millas de agua, energía y alimentos para producir alimentos que es solo objeto de dumping.

Pedir prestado o comprar de segunda mano

¡De segunda mano no significa el segundo mejor! Puede obtener algunos hallazgos increíbles en tiendas de segunda mano, bibliotecas, librerías usadas y lotes de autos usados.

¡Producir nuevos artículos conduce a mucha contaminación y desperdicio!

Se necesitan unos increíbles 5, 000 galones de agua para producir suficiente algodón para producir una camisa; y la fabricación de un nuevo automóvil mediano emite 30, 000 libras de dióxido de carbono a la atmósfera. Dado que el 95% de todos los libros nuevos están hechos de papel virgen, ¡unirse a una biblioteca ahorra su dinero y nuestro planeta!

Obtenga limpieza de primavera

Con esas estadísticas en mente, cuando limpie sus armarios, asegúrese de donar sus artículos no deseados a una tienda benéfica local donde otra persona pueda hacer uso de ellos ... lo que a su vez genera menos desperdicio y energía, menos vertederos y menos emisiones de gases de efecto invernadero.

Verde su limpieza

Mientras elimina su basura, considere los productos que está utilizando para limpiar, pulir, limpiar y mojar.

Los limpiadores convencionales están cargados de productos químicos que son dañinos tanto para el medio ambiente como para nuestra salud. Cambie sus productos de limpieza por versiones caseras, por lo general ingredientes bastante inocuos como bicarbonato de sodio, aceite de coco y jabón de castilla.

¡De hecho, aquí hay 40 consejos de limpieza ecológicos para cada habitación de tu casa!

Jardinería ecológica

Es fácil liberarse de las toxinas en el jardín con estos útiles consejos: aprenda a usar todo, desde cenizas de madera hasta bolsas de té, hasta posos de café para obtener plantas y alimentos fabulosos.

Comience una Compost Bin

Al compostar todos sus desperdicios de comida, puede salvar la atmósfera de 440 libras de dióxido de carbono dañino, ¡por año! El compost también es 'oro de jardín' para alimentar sus productos de cosecha propia.

Descubra los pormenores del compostaje aquí.

Planta un árbol

¡Plantar un árbol es una forma fantástica de volverse verde! Un árbol purificará el aire, mejorará la calidad del agua y proporcionará un refugio seguro para la vida silvestre. Aquí hay razones aún más convincentes para plantar un árbol hoy.

Reciclar aún más

¡Reciclar por el medio ambiente es una obviedad! Pero probablemente ya estés reciclando los artículos de vidrio, papel y plástico habituales.

¿Por qué no mejorarlo en 2016? ¡También puede reciclar inhaladores, filtros de agua, tapones de vino, mochilas, pantimedias, audífonos, luces navideñas, gafas, llaves, casetes VHS y más!

Conserve energía en su hogar

Adquiera el hábito de apagar las luces cuando salga de una habitación, y desenchufe los dispositivos eléctricos cuando no los use, o al menos por la noche.

¡Simplemente reemplazando las cinco lámparas de uso frecuente de su hogar por bombillas que han obtenido ENERGY STAR, puede ahorrar $ 75 cada año!

Para obtener más formas de ahorrar dinero y energía, estos son algunos consejos útiles para refrescarse de forma natural en el verano o ¡calentar sin el termostato en invierno!

Organiza tu oficina

Si trabaja desde casa, haga un esfuerzo para ir sin papel donde sea posible: use escáneres para archivar electrónicamente recibos y otros documentos, comparta archivos usando uno de los muchos sistemas en línea disponibles y revise y marque documentos en línea en lugar de imprimirlos.

Y si no trabaja desde su casa, convenza al gerente de su oficina para que implemente algunos de estos cambios. Mejor aún, solicite el teletrabajo: los trabajadores estadounidenses gastan un promedio de 47 horas al año en viajes diarios, ¡lo que suma 23 billones de galones de gasolina desperdiciados en el tráfico cada año!

Clasifique su cocina y despensa

Elimina las toxinas de tu despensa, que causan estragos en tu cuerpo y el medio ambiente. Desde papel de aluminio a sartenes antiadherentes, intente eliminar estas 10 fuentes ocultas de productos químicos de su hogar.

Considera la energía solar

Aunque es una gran inversión por adelantado, la energía solar dará sus frutos en los próximos años.

Al aprovechar el poder del sol para calentar su casa, estará dando el primer paso en el camino hacia un hogar autosuficiente. ¡No hay nada más ecológico que eso!

Reducir en el correo de papel

El correo no deseado no es bueno para nadie, y es especialmente malo para el medio ambiente. Su huella de carbono es equivalente a las emisiones generadas por el calentamiento de casi 13 millones de hogares durante el invierno .

Verifique estas formas de 'optar por no recibir' el correo no deseado. Mientras lo hace, cambie sus extractos bancarios a versiones electrónicas.

Crea tu propia decoración

Decore su casa con una decoración natural, decoraciones hechas a mano y aromas naturales creando o reciclando el césped donde sea posible.

Reducirá el consumo de plásticos, productos químicos tóxicos y las innumerables cantidades de agua y energía utilizadas para crear artículos comprados en la tienda.

Give Green Gifts

Por las mismas razones, ¿por qué no comprometerse a hacer obsequios únicos y personalizados en 2016, como una de estas 112 ideas de obsequios caseros? No te olvides de envolverlos de una manera ecológica. ¡Aquí hay seis ideas geniales para hacer exactamente eso!

Estirar esas piernas

Para viajes cortos, deje el automóvil en la unidad. Estire las piernas, tome un poco de aire fresco y ayude al medio ambiente, a su billetera y a su cintura.

Para viajes más largos, pruebe el transporte público como un autobús o considere tomar el tren, el modo más ecológico de viaje.

Paseos ecológicos

Para la mayoría de las personas, habrá ocasiones en las que usar el automóvil sea inevitable. Si ese es el caso, al menos asegúrese de que su automóvil funcione con eficiencia y no desperdicie combustibles fósiles.

Bombee los neumáticos, reemplace los filtros sucios, cumpla con el límite de velocidad, use el control de velocidad constante y no cargue con un peso extra cuando sea posible.

Si el uso compartido del automóvil es una opción, ¡adelante! En 2009, se pensó que el uso compartido de automóviles reducía las emisiones de carbono de los EE. UU. En más de 482, 000 toneladas.

Limpia tus cosméticos

Nuestros productos de cuidado personal y cosméticos están cargados de ingredientes tóxicos que dañan el planeta y nuestra salud.

Reemplazar estos elementos preocupantes es simple, ¡solo haga los suyos! Muchos de los ingredientes incluso provienen de los armarios de tu cocina. Para todo, desde el blanqueamiento de los dientes hasta el tratamiento del cabello, estas son algunas de las mejores ideas de belleza naturales.

Salva a las abejas

En las últimas dos décadas, una investigación aterradora ha demostrado que las abejas trabajadoras, una vez descrita por Earthwatch como "la más valiosa en el planeta", están en grave peligro.

Si las abejas mueren, tendrá consecuencias irreversibles para nuestro suministro de alimentos, flores silvestres y vida animal. ¡Descubre cómo puedes participar en salvar a las abejas!

¡Involucrarse!

¡Salga de la comunidad local, ya sea para cabildear por mejores políticas ambientales o ayudar en un jardín comunitario, todo hace la diferencia y lo ayuda a expandir sus horizontes!

Criar niños con conciencia ecológica

¡Haga que sus hijos participen también en sus actividades! Aliéntelos a donar juguetes olvidados y ropa que les quede pequeña, muéstreles cómo cavar en el huerto y busque artesanías para niños para que puedan montar y crear su propia diversión.

Difundir la palabra

¡Comparte este artículo y hazles saber a los demás que los pequeños cambios marcan una gran diferencia y que ellos también pueden contribuir al medio ambiente en 2016!

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