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5 razones para lavarse la cara (y la piel) con vinagre de sidra de manzana

Puede que recuerde el olor a vinagre de manzana de la casa de su abuela. Tal vez ella hizo que lo tomaras cuando tuviste malestar estomacal o lo usaste para rozar tus picaduras de mosquitos o quemaduras solares. ¿Bien adivina que? Vinagre de sidra de manzana está de vuelta.

La abuela tenía razón, es un remedio para un gran número de condiciones y mantener una jarra de sidra de manzana cruda orgánica en su cocina y baño en todo momento es una gran idea.

Pero, ¿cómo algo tan simple podría ser tan poderoso? Los beneficios del vinagre de sidra de manzana cruda orgánica se encuentran en la fuerza de dar vida conocida cariñosamente como "La Madre". Aunque la madre se parece más a una telaraña de miedo flotando cerca del fondo de la botella, es esta sustancia que contiene ingredientes activos para aumentar su salud y bienestar general. La madre está viva, repleta de bacterias y nutrientes beneficiosos.

¿Cómo se elabora el vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de sidra de manzana cruda está hecho de manzanas orgánicas y pasa por un proceso de fermentación doble. Durante este proceso, las enzimas y otros nutrientes se conservan y trabajan juntos para poner de manifiesto las propiedades terapéuticas.

Aquí hay algunos datos nutricionales sorprendentes sobre esta bebida fermentada:

  • El vinagre de sidra de manzana contiene potasio que ayuda a mantener los dientes fuertes, previene la pérdida de cabello y repara la secreción nasal.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene pectina que mantiene la presión arterial regular y puede reducir el colesterol "malo".
  • El vinagre de sidra de manzana contiene ácido málico que lo hace una buena defensa contra virus, bacterias y hongos.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene calcio que ayuda a mantener nuestros dientes y huesos fuertes y saludables.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene ceniza que normaliza el pH de su cuerpo y mantiene un estado alcalino saludable.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, lo que reduce la velocidad a la que el azúcar entra en la sangre después de una comida.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y E

¿Cómo se diferencia el vinagre de sidra de manzana del vinagre blanco?

El vinagre blanco o marrón regular no contiene ninguna de las propiedades promotoras de la salud que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana. Este tipo de vinagre se sometió a una rigurosa destilación y procesamiento, y en el proceso se eliminan todos sus nutrientes. Vinagre de sidra de manzana orgánico crudo se compone de bacterias vivas que es beneficioso para la salud.

Si no ves la tela de araña como sustancia en la botella, no esperes que el vinagre proporcione ningún valor terapéutico. Recuerda ... busca a la madre.

¿Qué hay de poner vinagre de sidra de manzana en su cara y piel?

El vinagre de sidra de manzana es igualmente eficaz cuando se toma internamente que cuando se aplica a la piel externamente. De hecho, muchas personas usan el vinagre de sidra de manzana como parte de su régimen de belleza diario. Es una forma económica, 100% natural y orgánica de mantener su piel fresca y flexible.

5 razones para lavarse la cara con vinagre de sidra de manzana

Si busca un jabón y productos de limpieza comerciales para lavarse la cara, puede estar haciendo más daño que bien. Muchos de estos productos contienen fragancias, tintes y otros productos químicos que pueden resecar tu piel y dejarla con aspecto y sensación de cansancio y aspereza.

La buena noticia es que hay muchas cosas que se encuentran en la naturaleza que pueden nutrir tu piel y mantenerla con la mejor apariencia. Uno de estos es el vinagre de sidra de manzana.

Aquí hay cinco grandes razones para considerar lavarse la cara y la piel con vinagre de sidra de manzana. Una palabra de advertencia: no pongas vinagre de sidra de manzana con toda su fuerza directamente sobre la piel, puede arder. Use una mezcla diluida de 50% de agua y 50% de vinagre de sidra de manzana y asegúrese de probar la solución en la piel de la mano o en otro lugar antes de ponerse la cara. En casos muy raros, algunas personas son sensibles a esta solución.

  • El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir las manchas de la edad: cuando te lavas la cara diariamente con vinagre de sidra de manzana, notarás una diferencia sustancial en las manchas de la edad. El vinagre de sidra de manzana contiene ácidos alfa hidroxi que eliminarán la piel muerta y revelarán una nueva piel sana y vibrante. Además de lavar con un chorrito de vinagre de sidra de manzana, aplique un poco de algodón y aplíquelo directamente en las manchas de la edad. Espere unos treinta minutos y enjuáguese la cara con agua fría y seque. Haga esto dos veces al día durante seis semanas y verá una diferencia.
  • El vinagre de sidra de manzana combate el acné, las espinillas y las imperfecciones: no es necesario comprar crema comercial para el acné cuando se puede usar vinagre de sidra de manzana. Cuando se prepara el vinagre de sidra de manzana, se forma el ácido málico. Esto hace que el vinagre de sidra de manzana sea una potente sustancia antibacteriana, antifúngica y antiviral capaz de mantener a raya a las bacterias y que se formen las espinillas. (¿Desea más formas de deshacerse del acné y las espinillas? Lea este artículo)
  • El vinagre de sidra de manzana equilibra su piel: mientras elimina el aceite de su piel, el vinagre de sidra de manzana también ayuda a equilibrar el pH y evita que la piel se vuelva demasiado aceitosa o demasiado seca equilibrando la producción de sebo. Enjuague su cara diariamente con vinagre de sidra de manzana si desea mantener el equilibrio.
  • El vinagre de sidra de manzana combate las arrugas: el lavado diluido del vinagre de sidra de manzana puede ayudar a minimizar la aparición de líneas finas y arrugas. Puede remojar una almohadilla de algodón o tela de algodón en vinagre de sidra de manzana diluido y aplicarle un toque de suavidad sobre la piel. Enjuague con agua tibia y seque.
  • El vinagre de sidra de manzana elimina las toxinas de su rostro: el uso regular de un lavado de vinagre de sidra ayudará a eliminar las toxinas de la piel, dejando un brillo juvenil y limpio.

Cómo obtener una botella gratis de vinagre de sidra de manzana

Si ha leído este artículo en su totalidad, o alguno de nuestros otros artículos sobre vinagre de sidra de manzana, entonces probablemente esté desesperado por tener en sus manos una botella, pero para experimentar los magníficos beneficios, es importante que elija la correcta.

Al comprar vinagre de sidra de manzana, es imperativo elegir una botella que sea orgánica, no transgénica, no pasteurizada, cruda y sin filtrar que contenga "la madre", una combinación de enzimas, proteínas y bacterias probióticas.

El vinagre de sidra de manzana de Bragg ha sido generalmente la marca más popular durante muchos años y sigue siendo una de las mejores botellas de ACV que puede comprar, pero recientemente el equipo de Thrive Market (nuestro lugar favorito para comprar productos naturales y alimentos saludables a 25-50 % de descuento en el precio minorista) han creado su propio ACV sin GMO, orgánico, crudo, no pasteurizado y sin filtrar con "The Mother", y quieren enviarle una botella gratis.

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Algunos usos comunes extraños y no tan extraños para el vinagre de sidra de manzana

Aderezo para ensaladas: Use vinagre de sidra de manzana en lugar de su aderezo para ensaladas habitual. Pruebe mezclar ½ taza de vinagre con 2 cucharadas de miel cruda y un chorrito de jugo de limón para obtener un delicioso aderezo para cualquier ensalada.

Arroz esponjoso: agregue un toque de vinagre de sidra de manzana cuando cocine el arroz. Su arroz será más esponjoso y tendrá un excelente sabor.

Limpiador multiuso: el vinagre de sidra de manzana es un potente limpiador multiuso que puede usarse en casi todos los espacios de su hogar. Simplemente mezcle 1 parte de vinagre con 1 parte de agua y 3 gotas de aceite esencial. Mezcle en una botella de spray y use abundantemente en los mostradores, en el baño e incluso para quitar el polvo.

Para atrapar moscas de la fruta: A las moscas de la fruta les encanta el sabor del vinagre de sidra de manzana y, por lo tanto, es un cebo excelente para una trampa. Ponga un poco de vinagre de sidra de manzana en una taza cubierta con una pastilla de jabón. Coloque la taza en su mostrador y observe cómo caen las frutas.

Marinado de filete: Marinar la carne de vaca alimentada con pasto en vinagre de sidra de manzana unos 30 minutos antes de cocinar. Tu carne será tierna y deliciosa

Limpiar frutas y verduras: un lavado diluido de vinagre de sidra de manzana funciona muy bien para limpiar sus frutas y verduras. Recuerde, siempre es mejor lavar sus productos, incluso sus productos orgánicos.

Alivie los calambres en las piernas : los calambres en las piernas a menudo ocurren debido a la falta de potasio. Si tiene calambres en las piernas, frote una cantidad generosa de vinagre de sidra de manzana en el área del dolor.

Eliminar las verrugas: las verrugas pueden ser molestas y dolorosas. Aunque existen muchos productos sin receta para remediarlos, pueden ser costosos, a veces dolorosos y, a menudo, ineficaces. Remoje una bolita de algodón en vinagre de sidra de manzana y póngala en su lugar. Déjelo encendido durante la noche.

Para combatir una infección por hongos: Para remediar una infección por hongos, agregue ½ taza de vinagre de sidra de manzana al agua de su baño y déjela en remojo durante veinte minutos.

Como un enjuague saludable del cabello: para cerraduras brillantes y manejables, enjuague su cabello con ½ taza de vinagre de sidra de manzana y ½ taza de agua. Haga esto varias veces a la semana para que su cabello luzca y se sienta mejor.

Baño de pulgas: Aclare a sus perros después de bañarse con vinagre de sidra para evitar las pulgas. También puede preparar un pulverizador de pulgas con media agua, medio vinagre de sidra de manzana y unas gotas de aceite esencial de menta. Rocíe esto en sus mascotas, apostando y cubriendo para mantener a raya a las pulgas.

Para despejar una nariz congestionada: si tiene la nariz tapada debido a alergias estacionales o incluso a un resfriado, mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y bébalo. Puedes agregar un poco de miel cruda y un chorrito de limón al gusto.

Para remediar la acidez estomacal: Puede parecer contradictorio beber vinagre de sidra de manzana cuando tienes ardor de estómago, pero funciona. Esto se debe a que la acidez estomacal o el reflujo ácido no es un problema con demasiado ácido, pero en realidad es muy poco. Mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 8 onzas de agua filtrada y bébalo antes de comer.

Recetas de vinagre de sidra de manzana para la piel, el cabello y la salud general

Estas son algunas de las mejores recetas de belleza que puede hacer en casa usando vinagre de sidra de manzana.

Máscara para aclarar la piel

Esta es una gran máscara para usar una vez a la semana para mantener su piel limpia y fresca.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de polvo de arrurruz
  • 1 cucharadita de agua de rosas
  • ¼ de cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • ¼ cucharadita de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de kombucha de jengibre

Mezcle todo junto en un tazón poco profundo y aplíquelo a su cara. Enjuague con agua tibia y seque.

Máscara de vello de sidra de manzana

Si tienes el cabello seco y dañado, una máscara hecha con miel cruda y vinagre de sidra de manzana te ayudará a restaurar tus magníficos mechones.

Ingredientes:

  • ¼ taza de miel cruda orgánica (lo mejor es local)
  • 10 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Mezcle los ingredientes y aplíquelos al cabello húmedo. Deje la solución en su cabello durante unos veinte minutos y enjuague con agua tibia.

Bebida Energética con Vinagre de Sidra de Manzana

Elimine esas bebidas energéticas comerciales, están cargadas de azúcar, colorantes y otros aditivos que no necesita. En cambio, haga su propia bebida de entrenamiento usando vinagre de sidra de manzana.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de miel orgánica cruda
  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • ¼ cucharadita de raíz de jengibre rallado fresco

Mezcle los ingredientes hasta que la miel se disuelva. Bebe inmediatamente para renovar energía.

Baño de desintoxicación relajante de vinagre de sidra de manzana

Si ha tenido un día difícil en el trabajo, qué mejor manera de relajarse que en un baño de desintoxicación. Simplemente agregue 2 tazas de vinagre de sidra de manzana y 2 tazas de sal de Epsom y 15 gotas de aceite esencial de lavanda al agua de su baño y disfrute del remojo.

Aumento de la pérdida de peso

Esta bebida te ayudará a aumentar tu metabolismo. Combine beber esto con una dieta saludable cargada de alimentos integrales y ejercicio regular.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 2 tazas de agua
  • jugo de ½ limón
  • 1 cucharadita de miel cruda
  • 1 pizca de pimiento rojo
  • hielo

¡Mezcla y disfruta! Esta bebida se puede guardar en una botella de vidrio en el refrigerador hasta por una semana

Refuerzo inmune

Esta es una bebida especialmente buena para tener cerca de la temporada de resfríos y gripe.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • 1 taza de té verde
  • Un chorrito de jugo de limón
  • Una gota o 2 de miel cruda
  • 1 rebanada pequeña de jengibre
  • Una pizca de canela de Ceilán

Instrucciones

  1. Eche el té en agua durante 2-3 minutos.
  2. Retire el té y mezcle los demás ingredientes. * Cuanto más tiempo se empape el jengibre, más fuerte será.
  3. Retire la rodaja de jengibre antes de beber.

Cómo hacer tu propio vinagre de sidra de manzana

Haga su propio vinagre de sidra de manzana delicioso y nutritivo en casa. Así es cómo.

Ingredientes:

  • Peelings o núcleos de manzana
  • 1 cucharada de azúcar por una taza de agua
  • agua
  • Jarra de vidrio

Instrucciones

  1. Llene el frasco de vidrio ¾ lleno con las cáscaras y los núcleos
  2. Revuelva el azúcar en el agua hasta que se disuelva
  3. Vierta sobre los restos de manzana hasta que estén cubiertos - deje unos centímetros en la parte superior
  4. Cubra el frasco con un filtro de café y una banda de goma
  5. Deje que el recipiente se siente en un lugar cálido y oscuro durante dos semanas
  6. Revuelva el vinagre al menos 3 veces a la semana
  7. Elimina cualquier residuo en la parte superior
  8. Tensión después de dos semanas
  9. Deje que el vinagre fraguar durante otras 2-4 semanas hasta el gusto deseado.
  10. Vierta en un frasco con tapa y guárdelo en el armario.

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