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Ideas Para La Vida Sana

50 recursos para ayudarlo a ser más autosuficiente

Vivimos en un mundo interdependiente. Aunque en algún momento toda la humanidad vivió de manera independiente y autosuficiente, la cooperación grupal permitió un uso más eficiente de los recursos al cazar y recolectar, criar a los jóvenes, confeccionar ropa y herramientas, y construir refugios. Al unirnos aseguró nuestra supervivencia a largo plazo; dividir el trabajo en tareas especializadas ha ayudado a esculpir la sociedad moderna y globalizada de hoy en día.

Debido a la especialización, disfrutamos de una alta calidad de vida. Sin embargo, al ser un engranaje pequeño en una máquina más grande, a menudo nos desconectamos y desconocemos de los procesos necesarios para satisfacer nuestras necesidades más básicas.

Ser más autosuficiente significa que desarrollarás habilidades prácticas que seguramente te servirán bien a lo largo de tu vida. Cuando aprenda cómo hacer las cosas usted mismo, subcontratará menos, lo que le ahorrará dinero. También estará mejor equipado para manejar las emergencias de la vida. Y, por encima de todo, la autosuficiencia es empoderante y gratificante personalmente.

Cultivar su propia comida

Jardinería de frutas y vegetales : los pulgares verdes se hacen, no nacen, y cualquiera puede aprender cómo cultivar una gran cantidad de productos frescos y orgánicos en el patio trasero.

Cultivo en interiores : no tener acceso a un espacio al aire libre no significa que no pueda disfrutar de un suministro de frutas y verduras de cosecha propia, incluso en pleno invierno.

Kitchen Herb Garden : fácil e increíblemente bajo mantenimiento, las hierbas se pueden cultivar durante todo el año en interiores con tan solo cuatro horas de luz solar por día.

Patio trasero - No necesita una gran parcela de tierra para cultivar árboles de frutas y nueces. El truco es plantar tres o cuatro variedades muy juntas y restringir la altura del árbol, para una cosecha más fácil, con poda regular.

Perennes comestibles : a diferencia de las plantas anuales que deben plantarse todos los años, las plantas perennes comestibles solo se deben sembrar una vez y obtendrán una cosecha abundante durante muchos años.

Fungiculture - La manera más fácil de comenzar a cultivar hongos gourmet (como shitake, ostra, portobello y melena de león) es comprar un kit. Una vez que lo domines, puedes graduarte a una práctica más sustentable inoculando troncos de madera con hongos engendrados.

Flores comestibles : una buena fuente de vitamina A y C, potasio y otros minerales, las flores culinarias se usan en ensaladas y postres, como aromatizantes para tés y vinos, y pueden marcar el sabor de adobos y aderezos caseros.

Técnicas de permacultura

Ahorro de semillas : cosechar y almacenar semillas de sus plantas existentes es un paso fundamental para cultivar un jardín autosostenible.

Compostaje 101 - Necesitará un suministro constante de suelo fértil con todo este crecimiento y la mejor forma de producir humus vivificante (y reciclar alimentos y desechos de jardín al mismo tiempo) es comenzar a compostar.

Prepare mantillo - Agregar una capa de abono orgánico alrededor de las camas de su jardín ayuda a que la tierra retenga la humedad, evita que crezcan las malas hierbas, agrega nutrientes a la tierra y regula la temperatura del suelo. Haga su propio mantillo recogiendo hojas, recortes de césped, paja, astillas de madera, corteza y agujas de pino.

Construya un barril de lluvia : libre de sales, minerales, cloro y otros productos químicos, el agua de lluvia es naturalmente blanda y es un recurso gratuito que puede utilizarse para satisfacer sus necesidades de riego en jardines y jardines.

Fertilizantes naturales : realmente no hay necesidad de comprar fertilizantes cuando las enmiendas orgánicas del suelo -cajas de cereales, posos de café, cenizas de madera y vinagre- pueden obtenerse en el hogar.

Construya un invernadero : amplíe la duración de la temporada de cultivo construyendo su propio invernadero por menos de $ 500.

Atraer insectos benéficos : deje de usar pesticidas. En cambio, convierta su jardín en un atractivo terreno de caza para insectos predadores. Estos errores estarán más que contentos de darse un festín con los que devoran los frutos de su trabajo.

Siembra complementaria : maximice la eficiencia del jardín (y el sabor) combinando plantas amigables, mientras mantiene a sus enemigos lejos, muy lejos.

Ganadería y apicultura

Raising Chickens - Una guía de seis partes sobre los aspectos básicos de la cría de pollos para la producción de huevos, desde la construcción de una cooperativa de patio trasero, la elección de razas, y el cuidado diario de la gallina y el mantenimiento del sitio. Si desea aprender cómo criar humanitariamente pollos de corral para aves de corral, visite este sitio.

Criando cabras : curiosas e inteligentes, las cabras son grandes compañeras y son menos caras de cultivar que las vacas más grandes. Las cabras lecheras son una fuente de leche nutritiva, que se puede utilizar para hacer queso de cabra y yogur. Las cabras de angora y cashmere se pueden esquilar una o dos veces al año por sus fibras suaves y cálidas de vellón.

Crianza de ovejas : al igual que las cabras, las ovejas pueden criarse para obtener leche, lana o carne.

Criando alpacas : estas criaturas dóciles son fáciles de cuidar y son apreciadas por su vellón suave, duradero y más cálido que la lana. Una alpaca puede producir alrededor de 10 libras de fibra cada año.

Acuicultura : criar peces para alimentarse puede lograrse en un pequeño estanque, piscina o tanque.

Apicultura : no solo un colmenar proporciona miel fresca y cera de abejas, sino que también tiene el incentivo adicional de ayudar a salvar a las abejas.

Homesteading

Conservas para baños de agua : cuando cultivas tu propio producto, debes asegurarte de que no se desperdicie nada. Para frutas con alto contenido de ácido y algunas verduras, use este método de baño de agua.

Enlatado a presión : para preservar de manera segura los alimentos poco ácidos como la carne, el pescado, las sopas y las cepas, el enlatado a presión asegurará que las bacterias no dañen sus alimentos.

Congelación de alimentos : no todos los alimentos se llevan bien a la congelación, pero del tipo que lo hace, la congelación prolongará la vida útil de los alimentos al tiempo que asegura el sabor y los nutrientes.

Deshidratar alimentos : secar los alimentos en casa es otra técnica que permite que los alimentos se almacenen de forma segura durante aproximadamente un año.

Homemade Wine - Tres recetas de bricolaje (fresa, saúco y diente de león) para comenzar a elaborar vino casero, sin kit.

Reparaciones de bricolaje en el hogar : comience con estos consejos sobre soluciones simples para problemas comunes de propietarios de viviendas. Cuando esté listo para técnicas más avanzadas, lea algunos libros o tome un curso para perfeccionar realmente las habilidades de mantenimiento y reparación de su hogar.

Mantenimiento automático : desde procedimientos simples hasta más complejos, estas guías ofrecen instrucciones paso a paso (y videos) sobre cómo transformar su clunker en una máquina finamente sintonizada.

Costura : este tutorial de cuatro partes es una excelente introducción al mundo de la costura, ya sea que solo desee reparar y adaptar la ropa que posee, o diseñar sus propias modas.

Tejer - Terapéutico y eminentemente práctico, tejer no es solo para abuelitas. Descubra el antiguo arte del tejido de punto para crear una amplia gama de ropa y accesorios para el hogar.

Ganchillo : aunque es tan adictivo como el tejido de punto, a menudo el ganchillo produce telas más pesadas en un tiempo de respuesta más rápido.

Hilado de hilado a mano : si crías ovejas, cabras o alpacas y practicas las artes del hilado, aprender a hilar a mano estas fibras será muy útil.

Desde cero : libérese del alto costo de los productos de conveniencia listos para usar haciendo sus propios alimentos de despensa, artículos de higiene personal, cosméticos y productos de limpieza desde cero.

Remedios naturales : cure lo que le aqueja al familiarizarse con remedios caseros naturales antes de ir a la farmacia.

Uso y reutilización : simplemente diga no a la cultura de usar y tirar haciendo las cosas que necesita de los artículos que ya tiene a mano.

Obtenga ingresos pasivos : sabemos que la economía mundial puede ser una bestia voluble, por lo que agregar otra fuente de ingresos a la existente le ayudará a disfrutar de mayor independencia financiera.

Fuera de la red

Energía solar : Reduzca o elimine los costos de energía por completo mediante la instalación de una matriz solar.

Wind Electric : por sí sola, o en conjunto con una configuración de energía solar, las turbinas de viento son eficientes y rentables.

Energía hidroeléctrica : si su propiedad tiene una fuente de agua que fluye a través de ella, la instalación de un sistema microhidroeléctrico es otra opción para la energía limpia y renovable.

Sistema de recolección de agua de lluvia: el agua de lluvia se puede almacenar, filtrar y desinfectar para suministrar agua limpia y potable para grifos, duchas y lavaplatos.

Recicle Greywater - El agua de lavado literalmente se va por el desagüe, pero puede ser desviada y reutilizada para regar jardines y jardines.

Inodoro de compostaje : se desperdicia tanta agua limpia en los inodoros con descarga (casi 8, 000 galones por persona al año), pero los inodoros de compostaje seco son una alternativa que producirá "humanure" para el paisajismo no comestible.

Construya un hogar sostenible : diseñar un hogar autónomo amigable con el planeta no es tan complejo ni tan costoso como podría pensar.

Habilidades esenciales de la vida

Primeros auxilios básicos y RCP : todos (¡y me refiero a todos!) Deben saber cómo realizar procedimientos básicos de primeros auxilios.

Purificación de agua : los seres humanos solo pueden sobrevivir tres días sin agua, lo que hace que saber cómo obtener y tratar el agua sea una habilidad crítica para la vida.

Construcción de fuego : a partir de los tipos de combustible, las capas, la iluminación y la cocina de fogatas, este sitio cubre los aspectos básicos para construir y mantener un fuego rugiente.

Aprenda a cocinar (y cocine bien) - ¡Todo el mundo necesita comer! Si va a cenar afuera la mayor parte del tiempo, ahorrará un paquete, y comerá mucho más saludable, con comidas caseras.

Aprenda a nadar : todos los días, 10 personas se ahogan en incidentes sin navegación en los Estados Unidos. Estos siete consejos deberían ayudar a los no iniciados a dar el paso.

Sé frugal : la presión para mantenerse al día con los Jones es agotadora fiscal, ambiental y emocionalmente. Ser más frugal significa liberarse del consumo conspicuo y no darse cuenta de lo que otros pueden pensar.

Movimientos de autodefensa : la esperanza es que nunca tendrás que defenderte de un atacante, pero si llega ese día, estarás contento de que conozcas algunos movimientos.

15 formas fáciles de simplificar tu vida Te gustaría haberlo intentado antes

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