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Ideas Para La Vida Sana
8 maneras fáciles de aumentar la melatonina para el mejor sueño cada noche

8 maneras fáciles de aumentar la melatonina para el mejor sueño cada noche

La glándula pineal, que se encuentra en las profundidades del cerebro, es responsable de la producción de melatonina. Se necesita un nivel adecuado de esta hormona para regular los ciclos del sueño y una noche de sueño reparador. Melatonin: Breakthrough Discoveries That Can Help You Combat Aging, Boost Your Immune System, Reduce Your Risk of Cancer and Heart Disease, Get a Better Night's Sleep, the body produces between 5 and 25 mcg of melatonin every night. Se

(Salud)

30 hermosas plantas para atraer mariposas a tu jardín

30 hermosas plantas para atraer mariposas a tu jardín

Amo la jardinería? Entonces te encantará nuestro nuevo libro de Kindle: 605 Secrets For A Beautiful, Bountiful Organic Garden: secretos de una superestrella de jardinería.Para muchas personas, observar mariposas revoloteando por el jardín puede ser una parte emocionante o muy relajante de la primavera y el verano. Aq

(Jardín)

17 Usos de la tierra de diatomeas para la salud, la belleza y el hogar

17 Usos de la tierra de diatomeas para la salud, la belleza y el hogar

La tierra de diatomeas (DE) es un polvo fino hecho de los restos fosilizados de pequeños organismos acuáticos llamados diatomeas cuyos esqueletos están hechos de una sustancia natural llamada sílice.Además de contener hasta 90% de sílice, que se usa para formar cabello, piel y uñas, DE tiene una carga iónica negativa y se considera una sustancia muy "dura". De hec

(Hogar natural)

Las 8 mejores pastas de dientes naturales y orgánicas (y por qué la mayoría son peligrosas)

Las 8 mejores pastas de dientes naturales y orgánicas (y por qué la mayoría son peligrosas)

Usted pensaría que un producto que entra en su boca varias veces al día sería completamente seguro y libre de ingredientes cuestionables. Desafortunadamente, después de generaciones de uso y la consecuente normalización de los ingredientes artificiales, las cremas dentales comerciales y de marca grande todavía contienen químicos de preocupación.La buen

(Salud)

¿Qué dice el color de tu orina sobre tu salud?

¿Qué dice el color de tu orina sobre tu salud?

Las probabilidades son que no prestas mucha atención a tu orina. Y no es exactamente un tema popular de conversación. Pero ese líquido amarillento en el inodoro en realidad puede proporcionar signos reveladores sobre lo que está sucediendo dentro de su cuerpo. Dependiendo del matiz, olor y consistencia específicos, puede ofrecer una pista para todo, desde infecciones y deshidratación hasta ciertos tipos de cáncer, así como también lo que ha estado comiendo y cuánto ha estado bebiendo.Tus ojos

(Salud)

Cómo cambiar el color de tus hortensias como la magia

Cómo cambiar el color de tus hortensias como la magia

Amo la jardinería? Entonces te encantará nuestro nuevo libro de Kindle: 605 Secrets For A Beautiful, Bountiful Organic Garden: secretos de una superestrella de jardinería.Las hortensias, el popular arbusto de jardín con flores delicadas en rosas, blancos y azules, es más fascinante de lo que parece.¿Por

(Jardín)

12 mejores aceites esenciales para las cicatrices curativas

12 mejores aceites esenciales para las cicatrices curativas

No importa la edad que tengas, lo más probable es que probablemente hayas acumulado varias cicatrices a lo largo de los años. Es posible que tenga algo de acné, cortes y quemaduras, incisiones de embarazo o cirugía, y aunque no existe una cura mágica para hacerlos desaparecer por completo, algunos aceites esenciales son bastante efectivos para aclarar y reducir esas cicatrices de forma natural.Ante

(Belleza)

8 signos de privación de sueño y cómo solucionarlo

8 signos de privación de sueño y cómo solucionarlo

Antes de ahondar en las muchas razones por las que es posible que no duerma lo suficiente, es importante revisar qué tan importante es el sueño para la salud y el bienestar en general. Dormir es tan importante para su salud como comer una buena dieta y hacer ejercicio. Trabajar demasiado duro y no dormir lo suficiente puede tener un impacto grave y algunas veces incluso mortal en su salud.P

(Salud)

Aquí hay evidencia convincente de por qué debería comenzar a comer orgánico en este momento

Aquí hay evidencia convincente de por qué debería comenzar a comer orgánico en este momento

Usted puede estar preguntando '¿la comida orgánica realmente lo vale?'Después de todo, generalmente es más costoso que el producto convencional que se encuentra junto a él, a menudo es más difícil de obtener y no todos nuestros alimentos favoritos tienen una versión orgánica.Entonces, ¿comer alimentos orgánicos vale la pena los dólares extra, el tiempo dedicado a su obtención y el sacrificio implicado en renunciar a los favoritos de la familia?Si crees que

(Vida verde)